热成狗的夏天，要怎么坚持跑步？
还能跑出个好身材？...
夏日召集令
夏天就要到了
是该在家里吃吃雪糕
或者和闺蜜们喝喝冷饮？
对于跑者们来说，
就算是夏天
也要跑起来！
看看别人寒暑未间练出来的姿势和身材
给我鲜肉苏加一个特写
☟
怎么样才能在炎热的夏天
把跑步坚持下来
还跑出这样的好身材
这时就需要正确的运动方法了
对跑者，NRC教练有这样的建议
☟
就像上面的NRC教练所说
最好的跑步始于健身房
所以，跑步不忘健身
综合提升，才是王道
比如用于搭配跑步
你可以做一组当下最火的HIIT训练
用来练习心肺功能，冲击速度
跑步的效果会事半功倍
应用上面的原则，跑步不忘健身
相信跑个好身材，不是什么大问题
然而首先，你还要先备几双好鞋
不过，适合跑训的鞋子不多
你知道该如何选择吗？
耐克联合创始人比尔·鲍尔曼曾说过：
“一切创新都是为了适于双脚，
而不是仅仅只做一双鞋。”
Free系列跑鞋的设计初衷
是希望让从来被传统跑鞋保护着的
脚掌及小腿的小肌肉群重新得到训练
▼
全新的三角星型切割
让跑者口中的“赤足系列”更实至名归
配合新型柔软泡棉、一体化Flyknit鞋面
只为营造更自然的脚感
▼
有些跑者总担心Free跑不远支撑不够
但Free对此有话要说
这正是我被设计出来的原因啊
最能保护的你的
永远是那个日渐强大的自己
通过对小肌群的锻炼
才能成长为一个无坚不摧的跑者
不信听听NRC教练怎么说
See?
以上
爱跑步的朋友们
Free毫无疑问是你们
的首选入手通道
☟ ☟
- 跑步必备 Nike Free RN Flyknit -
男子戳 http://t.cn/RqOG7PL
女子戳 http://t.cn/RqOGZ2r
- 男子训练 Nike Free Train Force Flyknit -
入手戳：http://t.cn/RqOGws1
- 女子训练 Nike Free Transform Flyknit -
入手戳：http://t.cn/RqOG2F4
号外
4月27日，Nike跑步体验店将正式入驻成都太古里
届时，2016革命性鞋款
Nike Free RN Motion Flyknit
将在这里全球首发
不仅如此，久负盛名的跑+练运动体验课程
也将进驻成都
点击【阅读原文】，加入#Free革新#
关注 跑步心情
微信扫一扫关注公众号
