【心理咨询师】读书笔记

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这是第一次写读后感，并且我都不知道会写成什么样子。

先说一下我为什么要看这本书吧！
也不知道我是从什么时候开始对心理类感兴趣的，本来这本书不在我选书的范围类，但某人却主动给了我这本书，哈哈，不看感觉不好意思。（在这里说声谢谢）

心理咨询师职业定义：
心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。

心理咨询应明确三个问题：

1.待解决的问题的性质。

2.咨询师的技术。

3.所要达到的目的。

在这里讲一下，你真要向其咨询相关问题，如果觉得对你没帮助就换人，我个人觉得任何行业里面的“技术”含量并不是大致相同的。并且，每个人的需求也不一样，可能这个人对你有帮助，而对另一个人却没有帮助。毕竟心理学是一种广泛的学科，一般可分为基础心理学和应用心理学。
在知识结构里，又可分为基础知识和专业知识。基础知识主要包括普通心理学、发展心理学、社会心理学以及心理学统计等广泛心理学的基础知识。在专业知识方面，除了精通人格心理学、能力心理学、变态心理学外，还应根据自己的工作领域具备相关的行业和专业知识。

我不得不吐槽下，怎么这么复杂，对于我这种没有入门的小白来说，简直一脸懵逼，有没有？

感悟怎么说呢？其实没多大的感悟，很多知识都是极为基础的，并且我感觉只要是正常成年人，不说都懂，至少书中文字运用的比较专业。对我来说难得部分是统计学的那一部分，从小对数字不感冒的我，欢迎向我讲解灌输。

人的心理是怎样发展的，决定人的心理发展的因素是什么？

心理学的内容可分为四个方面：

认知；
情绪、情感和意志；
需要和动机；
能力和人格。

认知的解释是：知其然，也知其所以然。

需要和动机：需你欲望、要求的形式表现出来，它反映人体内部的不平衡状态。

情绪情感和意志，是对客观事物，与主体需要之间关系的反映。从而来支配力量的强与弱，我们以此来评价一个人的意志力是坚强还是薄弱。

能力和人格表现在人对事物的态度，以及这种态度相适应的行为方式上的人格特征。

德国著名心理学家艾宾浩斯说过：心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史。

而在中国，孔子说性相近，习相远也。既因为人生而具有的本性是相近的，后天生活才造成和人之间很大的差别。讲人性的善恶问题上，孟子，主张所有的人都是性善的、无恶的。在先天遗传和后天环境对人的发展的影响和争论上中国已有两千多年的历史。

弗洛伊德认为，人的心理包含着两个主要的部分，既意识和无意识。意识是能够察觉到人的心理活动，无意识包含人的本能冲动以及出生后被压抑的人的欲望。

也有人反对弗洛伊德理论的人，在这里先介绍一下阿帕波特对弗洛伊德的学说的精神研究。
看图

在“入芝兰之室久而不闻其香，入鲍鱼之室久而不闻其臭。”这句话中，说的就是嗅觉感受性发生变化的现象。

感觉对比。闻了的臭的的再闻香的的，香味更浓了，吃完苦的在吃，甜的甜的显得更甜了，摸过冷的在摸热的，觉得热的更热了。

在皮肤感觉里面晕车晕成就是平衡器官过于敏锐造成的。（这句话我想到如果要防止不晕车，就保持和车一样平衡，车往哪边倾斜人就往哪边倾斜。对我我这种不晕车的人来说，就不知道实不实用了。）

当产生饥饿饱胀和渴的感觉就是内脏感觉。

而比感觉层次更高一点的就是知觉。比如在，显微镜下边的血样，只要不是色盲，无论谁都看看出是红色的，但医生能看出里面的红血球白血球和血小板等。在没有医学知识的人就看不出来。

如图，气质类型的外在表现在：胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质。

例如科学家、文学家、诗人、社会活动家郭沫若是属于多血质的，数学家陈景润却是属于抑郁质，普希金是胆汁质。

在社会伦理原则中，研究者应遵循的主要伦理守则是：

1. 在制定研究计划时，研究者应评估其道德可接受性。

2. 在研究前，研究者应向被试者说明研究计划的主要部分，并征得被试者同意。

3. 在具体研究中，研究者必须采取保护被试者的措施。

4. 被试者有退出研究的自由。

5. 被试者提供的资料应加以保密，如公开表达，须经被试者同意。

6. 不得和被试者建立研究工作以外的其他关系。

我个人觉得这点非常重要。

据文献记载，心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》

有趣的是，居然还有不承认自己是心理学家的心理学家，巴甫洛夫并不承认自己自己是心理学家。他说：一个真正的科学家，永远不可能把自己的思维固定到一个点上。

而比较狂妄的华生却说了这样一句话：给我一打健康的婴儿，并在我设置的特定环境中教育他们，那么，任意挑选其中的一个婴儿，不管他的才能、嗜好、性格和精神类等种种因素如何，我都可以把他训练成我所选定的任何专家、医生、律师、艺术家、商人乃至乞丐和小偷。（这句话我之前在别的地方也看见过，对于这一点我并不否定，但要看是谁说的）

斯金纳认为，人的行为大都决定先前行为的后果，而先前行为的后果起到激励的作用，这就是强化的作用，后果不同，强化的性质也不同。