淡定饮食李浩轩

袁姗姗发话了！！！淡定的李浩轩还能淡定吗？！

袁姗姗发话了！！！淡定的李浩轩还能淡定吗？！x0a反正作为私教的小编我不能淡定了！！！...

是怎么回事呢...？

事件由来:李大神12月4日微博发表的状态

不废话来看图~

对此袁姗姗方面怎么回应的呢？

态度很明确，语言没毛病。那么淡定的李浩轩还淡定吗？

大神就是大神！

那么问题来了~

他曾为袁姗姗的教练，为何不被认可呢？

让我们看看他的神理论...

尼玛！简直就闪瞎了啊！

我的世界观啊！！！

原来混了那么久的健身圈都是错的啊！！！

让我们来看看腹肌样子。

（图片来自百度）

我们一般说的腹肌指的是腹直肌（浅层肌肉）

腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋软骨前面。肌的全长被3～4条横行的腱划分成多个肌腹。

腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几个肌腹。它们和包裹着腹直肌的腹直肌鞘浅层紧密结合，也有着防止腹直肌收缩时移位的作用。

腱划是肌节愈合的痕迹，从解剖结果来看，这个过程并不是一道精细程序，腱划看上去有些参差感。

（图片来自百度）

正因为腱划，明明是一块的腹直肌才成了我们看到的八块（六块）腹肌。

“折痕”到底是什么鬼啊亲！！！

再看看他的腹肌练得怎么样？

不是小编自夸，自拍来一张。

（我只是个小白，大神恕罪。哈~）

对比后笑而不语...（表情有木有很到位~）

而且！！！除了腹肌...他简直全能！！！

（无语！！！）

在此小编想说：

1.健身不只是体力劳动，健身先健脑，是需要科学的方法的！

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