健康方法与体验养生微妙与觉知

健康身体认识养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。...

健康身体认识养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所有健康，都离不开这两点。

先来看看痛经。我们经常爱说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服，就爱说，我哪哪都痛疼。

绝大部分的痛经，都是受寒引起的，与很多的女孩子爱吹空调，爱吃冷饮，爱穿低腰裤，爱穿露肚脐装有关。因此，解决方案，就是炙熏之有矣。

其实，男科的问题也是一样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因，还是经络不通，和气血不足所至。很多长期坐在电脑面前的男生，大都因久坐而造成经络本不通，气血不畅。

不管是男科也好，还是妇科也好，解决经络通畅都是必须的，所有的经络都是相互关联的，都是必须通畅的，但是有一个部位的经络和穴位，一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。

其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。下面我们详细讨论。

1、什么是八髎穴

八髎位于膀胱经上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右八穴，故名。最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。

八髎的八个部位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。

2、八髎穴的作用

督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。

胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

3、那么为何要搓八髎：

八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这个部位恰好是人体骨盆的位置，人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。很多的女孩子爱穿低腰裤，结果，这个地方很容易受到风寒的侵袭，导致这块地方的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐、针灸等方法，将粘连的组织分离开来，而今天介绍的搓八髎是一个很好的办法。

4、八髎穴的按摩

搓八髎，最好能从腰眼一直搓到八髎处，会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到双脚。

健康是人生所求，而健康的真意是生命的呵护。俗人的健康以治病为主题，明人的健康以修养为主题，其中的区别在于身心动态的调整！

西方注重运动着力物质能量的补充，开发肉体的功能，东方注重清静，着力呼吸之间的微妙，强化精气神的调整，开发的是人的智慧而觉知。两者之间的区别只是认识的不同而已。

生命的健康注重体验，着力于“思维肉体情绪”振荡的作为，一切都是随缘随机依自然而然，贡献自己的才智，首先以慈悲法喜充满为己任！

结语

养生的观念时刻关注我的健康部位，每日都以积极的动态迎合美妙的生活。

养生完全可以和修行合为一体，时刻保持心灵的清静，时刻着力呼吸之间的微妙，时刻着力身心动态的调整，时刻发挥体验功能而觉知，时刻准备着完全为人服务！

有烦恼来的时候，你就有智慧产生，这就叫烦恼即菩提！

人种的任何因都会有果的。

把智慧用在生活当中，你就“即得如来真实语”。

要学会守意，守住自己的意念，不要让它犯罪。

人要学会顽强但不顽固，不贡高我慢，但心要坚强。

依此纠正不良的生活方式，坚持有规律地给自己进行调理！要跟据季节的变化！如夏季养心！春季养肝！在秋季里就应该多做背、胸、腿部疏通！来帮助肝脏排毒！舒肝理气！

学会养生！不是学医生！