肝脏喝酒酒精

注意！酒不能和这些东西一起吃

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现实生活中，应酬已经是件少不了的事情，不论是公司饭局还是家庭聚会都是如此。喝酒多了伤身。但是，你知道吗?喝酒时吃这4种菜可是犯了大忌!为爱喝酒的家人朋友们收藏起来!

1、生冷海鲜类

鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收。所以如果在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。

2、凉粉、凉皮类菜

其实吃凉粉对人体伤害不大。但是凉粉中还有白矾，白矾会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。

3、熏烧腊肉类菜

这些菜里面本身就含有亚硝酸胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

4、烧烤类菜

食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。

------ 喝酒时吃哪些下酒菜好？

✈✈ 1、花生米

花生是一种含有大量营养元素的食物，在它里面所含有的微量元素以及维生素，能够有效的帮助身体进行保养，特别是它里面含有比较多的钙元素，因此对于孩子以及老人来说，你们在日常的生活中经常吃，可以有效的增强骨骼的坚韧性。

而大家在喝酒的时候吃花生，可谓是一种最佳的搭配。首先，从味道上面来说，在喝酒的时候吃花生，味道非常的鲜美，因此很多人在喝酒时必点的一道下酒菜就是花生米。

其次，大家在喝酒的时候，身体中的新陈代谢是会被影响的，这样有一个后果，那就是身体中的蛋白质容易缺乏，因此大家在吃花生的时候，能够有效的给身体补充充足的蛋白质，这样就可以很好的平衡身体中蛋白质的含量。而且大家要知道，蛋白质还有一个好处，那就是可以有效的综合身体中胃酸的含量，这样就能够帮助大家保护肠胃，让身体更健康。

✈✈ 2、动物肝脏

相信很多人应该知道，喝酒容易对肝脏产生伤害，因此大家在喝酒的时候就可以搭配着一些保护肝脏的食物一起吃，这样就能够很好的帮助大家保护肝脏，从而避免肝脏受到伤害。

而在所有的食物中，动物肝脏是能够很好保养肝部的，这主要就是因为动物肝脏能够促进酒精进行分解，从而有保肝的功效。那么有哪些动物的肝脏大家在日常吃可以很好的保养肝脏呢?小编告诉大家，这些食物是非常多的，比如说猪肝、鸭肝等，在喝酒的时候适量的吃一点就可以了。

✈✈ 3、凉拌菜

现在处于夏季，大家在日常喝酒的时候不妨给自己来点凉拌菜，不仅对身体好，而且口感也是非常好的。大家在做凉拌菜的时候，可以在里面多放一些可以滋补身体的食物，比如说木耳、苦瓜等。凉拌菜在喝酒的时候吃，虽然能够有效的帮助大家保养身体，但是有些食物最好不要加入到凉拌菜中，比如说胡萝卜。