快期末了，家长首先要做的应该是这个！智慧家教

一年一度的期末复习即将到来，许多学生一学期的学习问题都会在复习过程中集中显现出来，作为家长，你会因为这些对孩...





一年一度的期末复习即将到来，许多学生一学期的学习问题都会在复习过程中集中显现出来，作为家长，你会因为这些对孩子动气，怒吼相向呢？

南京市芳草园小学针对家长怒吼这一现象，在第9届心育节发出“怒吼”倡议书：



戒吼 30 天，看看会有什么样的变化发生在孩子身上，发生在家里 …… 这是南京市芳草园小学给家长们发出的 " 戒吼 " 倡议书中的内容，倡议家长不妨给自己立个目标，从现在开始改变。

家长们不妨反思一下，为什么会用喊的，吼的来表达情绪？ 那是因为当下那一刻，我们自己感觉和对方心与心的距离远了，试图用更大的声音来让对方听见自己的内心声音， 为人父母似乎更容易对自己的孩子失控， 然后吼完了又各种心疼后悔！

其实父母的吼叫对孩子来说是不起任何作用的，如果起作用的话这世界上就不会有父母不断的怒吼了。

实际上，父母的吼叫无非是以下几个原因：

孩子不听父母的话

父母说什么孩子都不听，好像什么都没听见一样，有时你越是不让孩子做什么他偏偏越要做什么。

其实，大部分时候，孩子这样行为背后的动机是想以此来引起家长的注意，通过得到周围人的关注从而找到自己的存在感和别人对自己的认同感。

很多时候对于孩子不好的行为，如果我们不去强化他而是忽略他，这种行为自然而然的就会消失。

有一段时间我不知道和谁学的眨眼睛，而且是快速、不停的眨眼睛。大人越是跟我说不要那样，我越觉得有趣越要眨，看到大人不停的关注我，我觉得好满足，以至于后来已经失控的不停眨眼睛。

还好后来别人不再对我眨眼睛产生兴趣，而我也已经认识到眨眼睛的坏处，及时主动的把这个坏习惯戒掉了。

当孩子刻意表现出制造噪音、破坏既有习惯的时候，就是孩子极度渴望他人关注的时候，父母应该做的是安静的想一想孩子行为背后的目的是什么？或者蹲下来问一问孩子真正的需求是什么？或者直接过来给予孩子一个简单粗暴的温暖拥抱。

孩子在“犯错”

吃午饭时，小姑娘给大家拿饮料，妈妈说不用宝宝拿，拿不住会洒的。宝宝说不，我来拿。结果洒的地板上衣服上到处都是，妈妈又忍不住怒吼起来：“不让你拿你非要拿，看吧！洒的到处都是，你能来收拾吗！”

孩子犯错误，做错事很正常，熟练才能生巧。并且这也是孩子想帮妈妈忙的良好初心。但父母们总觉得自己有责任和义务预防和纠正孩子的不良行为，我们总觉得应该做点什么吧，于是孩子一有错误我们就急着插手。

如果我们只把关注点放在错误的行为上而没有关注孩子良好行为的初心，那么这种对错误结果的过分强调会带来灾难性的结果，让孩子逐渐丧失做一件事情的勇气和信心。

如果你的孩子想尝试做一些没有做过的事情，那么就让孩子多试几次吧，只有不断的尝试失败才能有进步和成长。

父母的习惯性咆哮

这种父母完全是自身的性格有一定的缺陷，自己无法很好的控制住自己的情绪和行为，在生活中的另一些方面也一定如此，比如夫妻关系等。当他们的情绪无法调节时就表现为通过吼叫来发泄自己心中的不快。

有一种父母，他们对待孩子的心是好的，但嘴上不饶人。他们完全不把孩子当成是一个独立的人，也不学习爱孩子的合适方法，偶尔还要把孩子当成自己的出气筒。

也许有很多不会表达爱的妈妈，他们也是受自己原生家庭带来的影响，不懂得怎样控制自己的情绪，怎样爱孩子、教育孩子。

但是既然我们都已经成为了别人的父母，就不要把自己原生家庭带来的影响再去传递给自己的孩子。

真爱是需要学习的，所有的父母亲都需要不断的学习，完善自己、提升自己。不把原生家庭的教育基因带到自己的家庭和生活中，是对自己和孩子最好的馈赠。

如果你下定决心，不论如何都绝对不再对孩子怒吼，你的人生会有怎样的转机？

曾经荣获美国《父母》杂志博客大奖年度最佳“达成目标”博客主橘犀牛妈，已成功“戒吼”。她分享了当淡定妈的10个好处：

1.可以安心入睡。

不再愧疚，也不用向老公抱怨自己又破功，更不用听孩子凄诉：“你是世界上最凶最坏的妈妈！”“我最讨厌妈妈！”

2.孩子才是最重要的观众。

如果你只有私底下才会对孩子大吼，你会发现孩子随时在查看你是否言行合一。而他们的评价才是你最该在意的——在孩子面前当理性的父母，远比“演”给陌生人看更重要。

3.孩子也是人，他们不可能永远都听话。

（否则就是生病或有事不太对劲）或不犯错，有时他们也有自己的情绪和想法。成人也会犯错，难道我们就能心平气和的接受别人对我们大吼大叫？

4.不能控制孩子的行为，但可以控制自己的情绪。

就连成人都无法忍受总是照着别人说的做，怎能奢望孩子事事都跟我们心有灵犀。当孩子不听话时，“暂时走开”冷静过后再用新方式沟通，会比不断吼他“快点收玩具！”更有效率。

5.狂吼无用。

只会让场面失控，况且孩子也听不清楚你在骂什么。

6.不再错过重要亲子时刻。

小孩该入睡了却突然出现在你面前，打扰到你珍贵的“独处时光”。此时若你冷静按兵不动，可能会有意外惊喜——他来其实只是想撒娇，跟你说“我爱你”或“猜猜我有多爱你”之类的甜蜜告白。但你若马上怒斥一句：“还不去睡觉，在这里干么！”不但没有惊喜，家里还会多个心碎的小孩。

7.善用“还好”、“幸好”、“至少”，让怒火转弯。

忍住不骂小孩真的很难，因此不妨把这三个转念词当成内心OS的新口头禅，好比：“天啊，他把整瓶牛奶都打翻了……还好不是玻璃瓶……至少他是想帮忙”

8.多半问题不是出在小孩，而是自己。

扪心自问，当你濒临失控时，是不是因为跟老公吵架、一堆代办事项逼得你快发疯、公事很忙、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？

9.把自己顾好可不是普通的重要。

你总是顾别人却忘了自己，你对孩子的耳提面命：早点睡觉、多运动、多吃蔬果，也正是你所需要的。留点时间做自己喜欢的事，经常这样“小宠自己”会让你比较放松、心情愉快、容忍度提高。

10.“戒怒吼”不仅自救还恩泽全家。

当你不再怒吼，更会觉得“一切都在掌控之中”，因为你没有失控。你和孩子会有更多机会可以了解彼此的想法。孩子也会因为不用跟你“比大声”而情绪更稳定。

这世上没有完美的人和完美的事，我们要接纳自己的不完美，同时也要允许自己的孩子不完美。让我们多一些关怀，少一些怒吼，以淡定心理陪同孩子度过轻松、愉悦的童年。

整理：魏安

本期排版：木木

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