小测试 测测你的内心是否孤独
你是否孤独...
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I HOPE YOU LIKE IT
心理小测试
孤独量表主要评价
由对社会交往的渴望与实际水平的
差距而产生的孤独感
孤独
一共18道题
根据不同情况选择1、2、3、4
1得一分，2得两分，3得三分，4得四分
看看每一题你是属于哪个等级
1. 感觉自己和周围人相处和谐。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
2. 感到缺少别人的友情。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
3. 向别人寻求帮助。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
4.
感到寂寞。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
5.
觉得是同伴中的一员。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
7. 情趣不能被周围人所共享。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
8. 我是一个容易与人交往的人。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
9. 周围有让我感到亲近的人。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
10. 我有被别人遗忘的感觉。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
12. 我感到没有人能真正理解我。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
13. 我觉得自己很孤立。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直
14. 需要时，我能找到人陪伴我。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
15. 我能找到可与其谈心的人。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不
16. 在我周围，有我向其寻求帮助的人。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不。
17.
感觉自己和周围人缺少共同语言。
①从不 ②很少 ③有时 ④一直。
18.
我觉得有人关心我。
①一直 ②有时 ③很少 ④从不将所得分数加合
看看你得了多少分
如果你的得分大于等于44，说明你的孤独感很强
如果你的得分低于28，说明你的孤独感很弱。
大部分人的得分都介于33到39之间。
当人们感到无力应付外界压力时，往往会产生消极的情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，历时很短，事过境迁，很快就会消失，但有的人却会经常地、迅速地陷入不良的心理状态不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活，在这种情况下，应找专业心理咨询师进行咨询。
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