雾霾！雾霾！儿童医院爆满，郑州家长应该怎样保护孩子？

 

雾霾天气严重

不仅大人难受孩子更是遭了秧

不少孩子没能抗的过去

纷纷生病进了医院

郑州一家儿童医院更是人满为患

雾霾天气儿童呼吸道疾病增加

由于孩子肺部发育不完全

活动量大且时间较长等原因

儿童更易患哮喘或急性呼吸系统疾病

1.危害儿童户呼吸道建康

雾霾中含有数十种有害物质，一旦被孩子吸入，就会刺激呼吸道粘膜，引起呼吸系统的各种疾病。其中短期最常见的是呼吸道感染和过敏性疾病，包括急性上呼吸道感染、喉炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘，过敏性鼻炎等。长期还可导致肺癌发病率上升。

2.危增加孩子患佝偻病发作率

雾霾遮挡阳光，人体产生的活性维生素D减少，进而影响钙的吸收和骨骼的生长发育，从而导致佝偻病，孩子会多汗、烦躁，哭闹不安，免疫功能下降，严重者方颅，鸡胸、漏斗胸，X型腿或O型腿等。

3.让孩子倦怠无力

雾霾天会影响孩子体内的激素水平，当某些能保持活力的激素减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至会有食欲不振等。

4.情绪不稳定

雾霾天会影响宝宝的情绪，当处于阴气沉沉，太时，宝宝身体中的松果体会分泌许多的松果体素，使得甲状腺素，肾上腺素的血浓度降低。甲状腺素，肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就回显得无精打采。

二：如何降低雾霾对宝宝的伤害

1.雾霾天避免外出  在空气污染严重时，尽量避免带宝宝外出。室内保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生细菌。

2.出戴口罩  如果雾霾天一定要外出，应该给宝宝带上合适的口罩。购买口罩  时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天清洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时尽 量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。3.外出归来及时洗脸  宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温        水将附着在皮肤上的雾霾颗粒洗净，还可使用生理盐水喷雾为宝宝清洗鼻腔。

4.合理饮食锻炼身体增强抵抗力 ，在宝宝的饮食方面， 应合理搭配各种食物，让宝宝吃多   种多样的食物，保证宝宝摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。另外，家长应多   带宝宝做运动，提高肺的供氧能力促进骨骼生长及神经内分泌的控制和调节能力等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

如果孩子出现咳嗽、气喘等不适症状怎么办？

如果是轻度咳嗽，家长可以督促孩子多饮水，以此增加呼吸道的粘液分泌，有效清除颗粒物；如果咳嗽影响睡眠和饮食，则家长可适当使用止咳化痰的药物，减少呼吸道症状；一旦频繁、持续咳嗽，出现气促、气喘，并伴有发烧、精神差、食欲差等，具有病毒细菌感染的征象，就应及时去医院诊治。

原本就患有支气管哮喘、过敏性咳嗽、变应性鼻炎等有慢性呼吸道疾病的儿童，更要注意规范的预防 性治疗，不要随意停药，以减少反复发作。

那么，怎样给婴幼儿做好防护呢？

一是为孩子创造良好的生活环境。

一味把孩子关在家里，房间内空气质量也会变差，同样对孩子不利。家庭居室应阳光充足，定时通风，雾霾天应避开早晚雾霾高峰时段，最好在中午即太阳光、紫外线最强的时候开窗通风。

保证空气新鲜。冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。可配加湿器使室内空气保持一定的湿度，以免因为空气干燥而影响呼吸道分泌物的排出。不要在室内吸烟，以免污染空气，刺激孩子呼吸道。



二是保持良好的运动习惯和日常作息。

在空气质量好的情况下，坚持带宝宝去户外活动,去空气清新的公园或野外活动、玩耍，有利于改善孩子的肺功能、增强孩子的体制，从而减少患病的几率。

雾霾天建议在室内活动即可，外出尽量配戴口罩；对于1岁以下的婴幼儿则可通过婴儿游泳、婴儿抚触以促进新生儿的智力发育，增强宝宝抵抗力。三是了解孩子过敏源。

远离过敏源，避免诱发过敏性哮喘，尘螨、猫、狗的皮垢，霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏源。远离烟、尘和植物油、汽油或油漆等理化因子可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，引发哮喘等呼吸道疾病。四是预防感染。

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因。父母去不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所去。勤洗手。孩子在饭前、便前后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。五是注意气候变化，及时增减衣物。

严寒季节轻易受凉而导致呼吸道感染，或天气忽然变化或气压降低等。

六是均衡营养增强免疫力，保证高质量睡眠。

摄入足够的维生素，有效增强身体的免疫机能。若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素及免疫物质分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以说是抵御呼吸道感染的良方。

最后大家一起来看一个小视频

雾霾是如何入侵我们身体的