读懂孩子不当行为——正面管教家长学堂第一讲
我们可以尝试去做的，是通过“学校老师（师生关系）-班级孩子（与伙伴和自己关系）-家庭家长（亲子关系）”三维多角度的联手打造教育环境，培养全面发展内外兼修具备独立思考能力的孩子。...
11月15日的“携手生涯之路”讲座之后，我们收集了家长们的反馈，家长们普遍感觉受益良多，并希望学校能够定期开展相关的家长讲座或沙龙活动，从DPA测试、优势理论，到正面管教、教练技术，都有超过半数的家长对所有这些都感兴趣，其中，对“正面管教”的需求度相对最高，达到了77%。
于是，在一个月后的今天，我们又一次请了亲爱的Rachel，正面管教家长学堂正式和八年级的家长见面了。
讲座之前，我们首先通过问卷形式询问了家长们的需求，在陪伴孩子成长过程中的面临的困惑和来自孩子们的挑战是什么？总体而言，主要集中在以下几个方面：
- 沟通困难，孩子难以接受家长的意见。
- 面对十三四岁正处于青春叛逆期的孩子，如何平衡“管"和"教”的分寸和尺度？
- 难以理解孩子、走进孩子内心。
- 孩子缺乏内驱力，没有理想和目标。
- 孩子缺乏专注力和自控力。
- ……
三十多位家长陆陆续续到了。说真的，我还是挺感动的，辛苦工作了一天的家长们，还要赶到学校，学习如何做家长，学习如何亲子沟通，学习如何陪伴孩子更好地成长。这一份学习的意愿，这一份对孩子的爱心，足以令人感受到孩子的成长之路上的阳光和温暖。
热身活动1—找相同
正面管教体验式课堂的常规布局是U型，由于家长比较多，所以座位排列成了双U型。先来的家长习惯性地往后排坐，似乎还有点拘束，甚至有家长问：“这个难不难？”我们都笑了，亲爱的家长，您是不是被“管教”两个字吓坏了？Rachel和每一位进来的家长聊一聊，彼此熟悉的家长也会聊一聊，但是，整体感觉还是微微有点冷清。此时，Rachel说，我们来做个活动吧，请家长们都站起来，找到一位不认识或不熟悉的伙伴，找到彼此的三个共同点。
为了完成“任务”，家长们开始行动起来，话题自然从孩子聊起。整个场子瞬间活跃起来。
是的，这就是正面管教的课堂，一个开放、平等、安全的场域，在这里，每个人一定会卸下重担，轻松起来。
热身活动2——打开拳头
Rachel简单做了自我介绍之后，又一个热身活动开始了。两位伙伴一组，其中一位握紧拳头，而另一位的任务就是想办法把对方的拳头打开。
大家开开心心地做着游戏，有些人的拳头很快打开了，有的慢慢地也打开了，但还是有人没有打开。
Rachel问，对方做了什么让你打开了拳头？做了什么让你拳头握得更紧？在过程中大家学到什么？
家长们反馈到，当采取对抗或者强迫的方式时，对方很难打开；当我们越想打开它，对方会握的越紧；当我们和对方商量着，对方可能就打开了……
对我们和孩子的交流有什么启发吗？Rachel继续问。
是的，这就是正面管教的课堂，没有说教，只有体验，只有发现，只有分享。
冥想——情绪的颜色和形状
接着，家长们在Rachel的带领下，进入了冥想环节。“闭上眼睛，深呼吸三次，感受一下当下的情绪，看到了情绪是什么颜色的？形状怎么样？你的想法、感受和决定是什么？”
当睁开眼睛时，家长们有的说很平和，有的说很平静，有的说有点焦虑，有的说什么感觉都没有。有的说看到了云，这个云是绿色的，有的也说看到了云，这个云是灰色的……
Rachel说，情绪没有对错，但是情绪非常容易被映射，当面对下面这些情绪的时候，你的情绪是不是也会和他一样？而如果对方是喜悦、快乐、平和呢？这就是镜像神经元的作用，无论是行为还是思维模式，我们都能从对方那里获得镜像。而情绪的影响最为明显。
其实，我们在最开始学习正面管教的时候，虽然老师一直说情绪察觉是第一步，但我们对此还没有什么特别的体会，直到现在，在较为深入地体验、阅读和实践之后，这种对情绪重要性的认知才愈发清晰和确定。可以说，学会了体察情绪，才算迈进了正面管教的门槛。
是的，这就是正面管教的课堂，对情绪的察觉始终贯穿其中。
头脑风暴——两列清单
这是关于孩子的两列清单。第一列是家长面临的来自孩子的挑战，现场的反馈和问卷差不多：自控力差、没有上进心、不听父母教导、不愿意沟通、叛逆、爱玩游戏、顶嘴……
在第二列清单罗列之前，Rachel又一次请家长们闭上眼睛。随着她的语音引导，大家穿越时光隧道，来到了十年之后，在那个秋日的午后，伴随着那一声敲门声，孩子出现了，此时的他（她）具备什么样的品格和技能呢？
“高大、帅气、阳光、干练、沟通能力很强、有主见……”
那这两列清单之间有关系吗？Rachel问。
“现在的叛逆是不是孕育着未来的独立？”
“现在的不愿意沟通是不是意味着他开始慢慢地开始有自己的思想？”
“现在的爱玩游戏是不是意味着他在接受挑战？”
……
是的，这就是正面管教的课堂，没有正确答案，只有体验之后的思考和感悟。
体验活动——不当行为背后的密码
这部分，我们学校的所有老师都是熟悉的，因为这是我们暑期种子教师培训的主题——错误背后的目的。Rachel邀请8位志愿者（4对），分别进行角色扮演（一位扮演家长，一位扮演孩子），每组会拿到一些相关说明，演员们只要按照说明进行演就可以了。其他人则作为观察员。
有劝阻孩子打游戏无效的；有妈妈忙着做事，每每被孩子打断的；有急着上学，不肯穿外套的；有妈妈鼓励孩子，但孩子不接受的……
每一组表演过后，Rachel会仔细询问家长的感受，从家长的感受来推测孩子行为背后的目的，由此进一步推测孩子内在的信念，从而来采取正确的回应。
比如，父母的感受如果是无能为力，
那么孩子的目的可能是自暴自弃，不要人管，
他背后的信念可能是：我没有归属感因为我不完美，所以我就要别人不要对我寄予希望，反正我怎么都做不好。
而此时，孩子真正想表达的可能是：别放弃我，给我展示细小步骤。
所以，父母采取的行为可以是：把任务分解成小步骤，关注他的优势，不怜悯，不放弃。
这个部分是正面管教最难的内容，之所以最难，可能来源于情绪捕捉的难，这也就是为什么情绪的体察在正面管教中那么重要（其实不止正面管教，教练技术里同样如此）。
是的，这就是正面管教的课堂，有大量进入情境式的体验活动。这里，所有的想法、感受和决定都是允许的，这里是安全的。
体验与练习1——聆听
聆听是一项最基本的技能，所有人都会认为聆听很重要，但是，应该怎样聆听呢，真正被聆听的感觉是什么呢？这里有三组练习，依然是两个人一组，一位家长A闭上眼睛，另一位家长B仔细观看PPT上的指导。然后，A会兴致勃勃地讲一件发生过的令人兴奋和喜悦的事情，而B呢，则遵循指导来进行聆听。
三次聆听的指导是这样的：
1、不看对方，看手机或看别处
2、指责对方，告诉对方应该怎么做
3、积极倾听：看着对方眼睛，用“嗯，真好，真美”来回应，为对方高兴而高兴。
如此三轮，A也真是辛苦，同样的事情得说三遍。但是，每次的感受是那么的不同。
前两次的聆听，作为A来说会觉得受伤、无助、没劲，从而不愿意再说，而到了第三轮，A的反馈都是：感觉被聆听了，很感动，愿意说……有一位家长说 ，我知道他不一定能听懂，但是他在听，他为我感到高兴。
怎么说，孩子才会愿意听，怎么说，他人才会愿意听。在这三轮的练习中，你感受到了吗？但是，真正的聆听真的很难，需要练习，需要修行。
是的，这就是正面管教的课堂，没有办法用“应该”去做什么说什么，因为，只有亲身体验到了，才会知道，那个“应该”到底意味着什么。
体验与练习2——你句式
如果说前面的聆听练习让我们体悟到了真正的“聆听”是什么，那么这个练习就是给了我们一种交流和沟通的工具——你句式。这个句式是这样的：
你感到______，
因为________，
你希望_______。
Rachel现场邀请一位家长讲一件令他感到挫败的事情，家长描述的是看到女儿很用功，但是成绩还是不够理想。Rachel的你句式是这样的：
你感到很心疼，
因为女儿付出了那么多的努力却没有看到期望的结果，
你希望她的付出能获得相应的收获或者希望她不被困难和挫折所打倒。
看着很简单的一个句式，要迅速地整理出一段话来，那可是一个月两个月的功夫。或许你看到了，“你感到”后面要填写的又是情绪，情绪情绪，你是那么重要！
而且在说这句话的时候，一定要情绪平和，接纳大度，要不批判不指责，如果不是很肯定的话可以“是不是”询问对方。如果说句式是“术”，那这就是“道”。
家长们又一次开展了两个一组的练习……这是一个磕磕碰碰、跌跌撞撞的过程，有效而值得期待。
是的，这就是正面管教的课堂，不仅有道，更有术，需要的就是不断的练习。
而最好的练习就是在课堂上和同伴们一起。我们有着共同的烦恼、挑战和期待，所以，我们更应该走在一起，相互扶持、相互鼓励着前行。
期待
原定8点30结束的课，持续到了9点，家长们完全打开，且还意犹未尽，整个场域流动着温情和正向的能量。可能，我们真的需要通过彼此的连接来增强我们个体的勇气和力量，这股勇气和力量来自于家长、来自于教师，最后希望能够将这股勇气和力量传递给孩子，让孩子能够自己找到支持自己前进的力量。这张图是存于Rachel心中的正面管教教育体系，她希望借助家庭、学校和社区三方的力量，共同支持到孩子成长。而对学校来说，我们可能首先关注的是家校如何形成合力。
我们可以尝试去做的，是通过“学校老师（师生关系）-班级孩子（与伙伴和自己关系）-家庭家长（亲子关系）”三维多角度的联手打造教育环境，培养全面发展内外兼修具备独立思考能力的孩子。
相信来参加此次活动的家长们都感受到了这种力量，但是知易行难。一位家长如是说：感谢今天精彩的互动授课，收获良多，知易行难，还需要家、校、社区三位一体促进小孩和家长的共同成长！正面管教的不仅是小孩，还有我们自己。
是的，We All Grow。
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