健康｜冻疮不能用热水烫，这么做让你告别冻疮

冻疮冻疮快走开，我不需要你的爱！...

进入冬季，感觉手脚都僵硬了，磨人的小妖精冻疮君又来了。被冻疮折磨着的小伙伴们，是不是说多了都是泪，先别哭，仔细看，我们一起远离冻疮。气温骤变的时节，是冻疮最爱出击的时间，潮湿的环境是它的帮凶。除了寒冷与潮湿，血液循环不好也是导致冻疮发生的另一重要因素，而肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差，故冻疮好发于肢体末梢部位。局部衣物过紧造成血液循环不畅，也容易诱发冻疮。不过，在相同环境下，并非每个人都会生冻疮。

研究表明，冻疮患病可能与遗传也有关系。基因使得个体对寒冷和潮湿的反应存在差异，让某些人天生易感冻疮。

2、温暖的环境里冻疮让你更难受 

得过冻疮的小伙伴们肯定有这种感觉，一进入温暖的室内就觉得冻疮部位瘙痒难耐，这是为什么呢？

原来这一切都和血管的收缩扩张有关。热涨热缩血管也不例外，寒冷的室外血管收缩，血流速度慢，尤其是冻疮部位，血液循环原本就很差，低温时更甚。当进入温暖的环境后，小动脉会因为温度突然升高而扩张，但小静脉反应没那么迅速，导致血液回流不畅而产生淤血。同时伴随血管通透性增加，皮肤组织发生水肿，刺激神经末梢产生痒痛感。

此外，长时间低温会导致冻疮部位的细胞缺氧坏死，容易导致水泡溃烂引起继发感染。所以在外面一定要注意冻疮的保暖哦。1、冻疮的预防

（1）保暖。

保持房间温暖，可以开空调或者暖气，如果没有条件多穿衣服，或者裹被子物理抗寒也是杠杠滴。如果外出，请全面武装，尤其要注意薄弱部位的保暖，多穿袜子，多戴手套。拒绝湿的鞋袜，不要选择紧身的裤袜，避免局部血液循环障碍。（2）防止冷热温度急变。

寒冷环境下，末梢血管在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然扩张，造成局部血液的淤滞，形成冻疮。所以从寒冷的室外回到温暖的室内时可以按摩受寒的肢端，比如搓搓手，捏捏脚，不可直接用热水，反而会加大创伤。

（3）加强锻炼。

适当的体育锻炼能够促进全身血液循环，是预防冻疮的最好的手段。跑步等有氧运动是最好的，不能跑步的老人或者孕妇可以选择快走或者散步代替。

2.冻疮的治疗：

怎样有效治疗冻疮，小编给你支几招。

（1）冻疮发作一定不要挠，冷敷和热敷也是没有太大作用的，抓挠或者局部加热会使冻疮破裂反而增加感染的风险。冻疮发作时最好的方法就是在自然复温，如果瘙痒难耐可以吃一些抗组胺的药物，也可以抹一些止痒的药膏。（2）如何缓解冻疮？

在冻疮初期可以用些药膏，一般的烫伤膏冻伤膏都有扩张血管、活血化瘀的作用，可以少量涂抹，当然最重要的还是注意保暖。（3）冻疮患处如果出现皮肤破损或溃烂现象者，建议尽快前往正规医院诊治，以防止继发细菌感染，引发严重的合并症。往期回顾：

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