你为什么会生病？这几个点要注意
其实原因很简单~...
实际上所有的疾病最终都指向人们的生活习惯，没有养成很好的习惯和生活方式，最终各种各样的身体异常就会表现出来。
每一种疾病，都是有身体本身的原因，所以当得病的时候不要着急去花钱看病，要顺瓜摸藤学会看见自己身体体内的异常，往上追溯看一看原因究竟在哪里，真正的疾病被治好的可能性不是全部，有相当一部分疾病是要通过自己的生活方式改变来结合治疗的，慢慢走上防病养病的道路，这是核心，而不是把疾病治疗的压力都放在医院。
大多数病人都认为自己要找一个最好的医生来治愈自己的疾病，其实这不是真正的核心，真正的核心是关键要借助疾病找到自己的问题所在，否则即使是在病理层面治好的。也不是真正的治愈。如果是情绪的问题那就把情绪调整好，人的一生是情绪表现的一生，自己都没有办法让自己的情绪好起来，那么身体要好起来的可能性就更小了。
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健康是可以设计和定制的
每一种异常的情绪都可以在身体体内找到对应的脏腑的变化，如果一个人长期容易发火，容易愤怒，那么将来肝的能量就会渐渐地降低，悲观和肺之间，思虑和脾之间，恐惧和肾之间都是有关联的，一旦发现有脏腑的问题，首先从情绪上去分析是否有生气或者是生闷气的情况，如果发现脏腑的问题就先要把情绪的问题解决掉。可以每天晚上听一听我们的直播，有些人通过直播能获得一些身体体内能量的变化，慢慢的心情就会好起来。
另外一方面，其实人的自我疗愈的能力是有限的我们需要借助一些场合或者环境让自己的情绪好起来。如果是饮食结构的不当，比如爱吃煎炸熏烤的食物，那从现在开始就要改变饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些五谷杂粮。或者是能够通过一些身体素质方面的检测，知道自己体质究竟属于糖型的、脂型的、低耗型的、还是内分泌型的，不同的身体类型的饮食原则不一样。
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晚上睡不着，睡眠差怎么解决
人们要从第二阶段饮食结构的变化做起，原来吃主食吃得太多了，或者肉类食物吃的太多，原来只吃自己爱吃的那几样东西，这只是第一阶段，第二阶段是应该以全餐为主，多吃蔬菜水果五谷杂粮。到了第三阶段大家应该进行身体个性化的检测，知道自己到底适合吃哪些东西，检测清楚以后可以根据检测获得的结果，重新去制定自己的饮食结构，规划饮食。
很多人自以为吃素很好，结果吃素吃了一段时间以后发现自己精力不济了，或者有些人见过有些男性吃素以后体重是减了，但是有一个另重要的变化是性能力降低了。如果出现这样的情况就要查一下自己是否适合吃素，是否适合现在的饮食习惯。如果不合适，可能还要吃肉，多吃一些身体本身所需要的营养食物，因为人在发展在进化过程中，人与人之间的差异是非常明显的，不能千篇一律的吃一些食物。所以从饮食上讲也要进入第三个阶段，个体的个性化定制。
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教你一个保护肝的好方法
以上是饮食层面上的，还有关于睡眠层面上的，晚上没有按时睡觉，血液应该在人睡着的时候都回到肝脏，能对肝脏能量的提升功能恢复有帮助。没有按时睡觉，人的肝脏肝血回流的就比较少，影响肝的解毒功能。而肝和眼睛之间有关联，当肝的能量低的时候，就会影响到眼睛。所以要按时睡眠，能够在11点前上床睡觉是最好不过。有的人在九点十点就上床睡觉，早晨起得很早，去打坐或者练功以及其他锻炼。这样的人一整天的状态都非常的好。在宗教场所看那些出家的人，他们一般情况下睡得比较早，也起得早，精气神比普通人更好。原因是失眠的问题，就把睡眠习惯改变一下。
另外是运动，有没有养成良好的运动习惯。每天都走一走，动一动。或者是内脏的运动，做一做龟息大法，通过膈肌的上下动，带动五脏六腑能量的变化，同时肝的能量充足了，对眼睛也是有益的。并不是如过去所想，得病就一定要找一个药物治好自己的病，除了外伤以外，所有的疾病背后都有日常行为的影响，如果自己的习惯不好，核心应该是通过自己的这场疾病把不好的习惯纠正过来。
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