学点中医养生--看舌

通过一个小小的舌头，就能提前发现身体很多大问题~...

今天给大家讲的内容是中医里边诊断的一些方法。我向来认为中医的诊断方法不是中医专业人员、中医大夫、医院里边这些穿着白大褂的人的专利~

现在民间真正拥有中医诊断的方法的普通老百姓几乎没有，大家都寄希望于医生，请医生望闻问切，请医生帮我们诊断，自己却不会。当然我说话的时候应该有一个背景，就是中医究竟是谁发明的，究竟谁该拥有中医的知识产权，这是一个大话题。

说这个老樵户上山去砍柴，因为走得急，道旁边伸出来树叉把他的腿给挂烂了，鲜血直流，按照以往的情况，他一猫腰，抓起一把草，把草揉烂了，糊在上面，过一段时间伤口好了，这个草能止血，能治伤的经验记下来了，然后回到村子里边，告诉村子里边有文化的人，然后给这个草起一个名字，然后慢慢地总结知道的人越来越多了，就慢慢的把有经验的中草药或者其他能治病的东西编成一本书，这本书就叫《本草纲目》。

中草药是老百姓在日常生活劳动中自己发现的。比如我这堂课完了要走了，那地方有个桌子把我腿碰疼了，我腿碰疼了不要紧，但是我两年的老胃病缓解了，于是我下次胃疼的时候就去找那桌子角一碰，我胃疼又缓解了，这到底是桌子角能治胃疼还是我的腿比较敏感。我在家里的桌子角一碰，也有感觉，并且说着这个敏感点往上找往下找都还有敏感点，刺激这些敏感点能缓解我身体上不同的病痛。

于是我用一条线把这些点连起来，这条线就是传说中的经络，这些点就是传说中的穴位，所以无论是中医中的经络、穴位，这些都是普通老百姓发现的，真的要论知识产权，应该把这个只是产权还给大家。

老外看中国，会说中国是一个神奇的地方，是一个有五千年文化底蕴的民族，他们有京剧，有太极拳，有中医，他的印象中是每个人都能唱几嗓子京剧，每个中国人可能都能打点太极拳，每个中国人都会号脉，就像我们去到少数民族，去到新疆，维吾尔族，看到那些美丽的姑娘跳着舞，但是她们一出嗓子不好听，我们就觉得很遗憾，民族的东西他们没有传承好。

这个心理就像老外来到中国问你懂不懂太极、中医、京剧一样，结果满大街一问知者甚少，这是文化传承的一个悲哀，他已经与民众渐行渐远。在古老的时候懂这些的是大多数人而不是少数人，还有一种说法说中医可能是史前遗留，但我宁可相信这些都是民众自己发明的，因为这些技术最终是要让民众受益。

我从2005年开始就传播养生文化，告诉大家中医的智慧，也告诉大家在你生命中能不能抽点时间把这堂课补一补，看舌头其实是很容易的事情，只要学了我这堂课，你就会了，咱们国家没有禁止老百姓望闻问切，早晨起来自己给自己看一看，给亲人好友看一看。

但是就在我们身旁触手可及的东西大家已经不学了，这跟中医队伍其实有关。老中医都抱着门户之见，就我在全国讲中医讲养生，有的看中医还跟我说：常老师你得悠着点啊，有些咱们的内涵的东西你全都说完了。有的老中医就不希望大家知道那么多，这也是当下我们信息发展传播的弊端。

满大街都知道养生保健不上医院，医院没人了也是个问题，但是我从十年前就开始做这个事情，别的老中医愿意不愿意我不管，今后的十年二十年我还是会坚持，我要把自己前半生沉淀的东西告诉大家，事实上10年来有的养生会馆没学过中医但他愿意相信我，最后他也能成为专业的人士。

今天我就给大家讲讲舌头。

有的人舌头伸出来是厚厚的、胖胖的、大大的，口腔里容它不下，舌头和牙齿挤在一起给舌头留下一圈牙印，相信大家能够知道，当代人在健康层面最大的问题就是脾虚，吃下去的东西有没有变成精华，关键就是脾的完成。

但是由于种种原因，饮食不恰当，劳逸不结合，还熬夜，不爱运动，胡吃海喝，还有剧烈的情绪波动，就是整个和生命和自然对着干，这样首当其冲出现问题的就是脾，所以人群当中的脾虚者比比皆是，脾虚也有症状，前面几期就讲过，但是有的人症状明显有的人不明显，所以如何判断一个人是否脾虚，就看一个人的舌头，他的舌体比较胖，舌苔比较厚，舌头上有齿痕，这个人必然有脾虚。

如果你发现自己已经有了脾虚的表现，那你就应该开始纠正了，从现在开始让脾的运动恢复。中医就是教大家去判断，看看自己身体内的能量是否正常，脾的能量是否下降，最主要的通道就是看舌头。

如果你是一个体重者，要减肥，好不容易减下来一斤半斤，但是一下就反弹，有的人吃饭少，喝凉水都长肉，这就是因为脾虚。脾虚早期就是从舌头看，小孩一样，看小孩容不容易免疫下降，容不容易发烧，其实在前面是一个消化的问题，消化的问题后就是呼吸系统的问题，免疫就下降，三天两头发烧感冒，这就得健脾。

有脾虚从舌头能开出来，顺着这个脾虚的蛛丝马迹把脾虚纠正就好了。像什么高血压、高血糖、高血脂、高血粘、肥胖、脂肪肝、高尿酸、高嘌呤、痛风这都是因为脾虚，所以一个舌头上的牙印就能带出你将来的风险，那些代谢的毛病就是你现在要防范的。

所以一个老中医和病人交流时第一个就是看病人的舌头，看病人舌头上有没有齿痕，就那么简单我以前还曾在视频直播里讲了一个故事是我通过看人家舌头有恶性肿瘤有癌症，后来我没有直接告诉他，过一段时间我让他去体检，一体检果然是胃癌的早期。

舌头上除了能发现这个人有没有脾虚以外，还能发现未来他有没有肿瘤的风险，很简单，只要嘴巴张开舌头卷起来，看舌头下有没有一个系带，那个系带是为了拉住舌头，让舌头固定在原来的位置，让舌头听话，别乱嚼别乱说，在这个舌下系带两旁有两个小血管，中医里叫做瘀络，是两个静脉血管，静脉血管中的血都是紫蓝色，只要瘀络的颜色深了甚至融成一片，这个人身体体内某一个地方一定有气血不通，有的地方堵住了。

所以你只要用些活血淡瘀的方式，这个情况就减轻了。有可能堵在你的消化系统，有可能堵在你的循环系统，有可能堵在脑血管系统，有可能堵在生殖系统，你要学会看，早上起来不仅要看有没有齿痕，还要看瘀络的颜色。

正常人的瘀络有三个表现，第一就是看不着，就是正常人卷起舌头看舌头下的系带，系带卷起来后两旁的小血管看不着，代表瘀络是零，如果若隐若现的能看见瘀络，那么代表是瘀络一级，画一个加号；如果颜色很明显，但血管比较细，就是两个加号；如果颜色深，血管粗，就要画三个加号；如果颜色很深，血管很粗，融成一片有出血点了，这个时候就是四个加号。

普通人一般是看不着的零或者是若隐若现的一级，或者能看清晰但是很浅血管很细，这是二级，但如果颜色深，很深，血管粗，很粗，三四个加号都属于异常，三个加号就说明他某个地方有明显的气滞血瘀，如果是四个加号，就说明他身体内某个地方已经淤到极致了，身体某个地方已经有早期的肿瘤了。

我在这些年的实践中，通过舌头发现人的早期肿瘤已经有三位数了，有个姓白的工程师我印象特别深。我一看他舌头下已经有四个加号了，我就让他去做一个体检，体检做完后他找我，他说身体好着没事啊，后来我让到西安第四军医一查，果然他的血液有问题，是早期的血癌，但由于发现的比较早，治疗及时，情况还是比较乐观的。

在养生保健疾病预防文化传播中，我们的核心是如何帮助别人发现疾病的风险，把风险降到最低，这是一个核心。如果通过舌头就能知道未来发生肿瘤的风险那该多好。我们仅仅依靠医疗来发现肿瘤疾病的风险那是不靠谱的，因为等你发现的时候一般都属于晚期无药可治了。这就是我今天教给大家看舌头，一看齿痕，二看瘀络。