妈妈厨房 2分钟就能做好的彩虹宝宝餐 日式炒杂菜
专治不吃蔬菜...
妈妈每次精心准备的宝宝餐
都得不到宝宝热烈响应
因为都是西兰花 蔬菜叶子
孩子看见一片绿色就失去了味觉
不要以为挑食是孩子的错
是我们的饮食结构太单一了
永远都是青菜蘑菇身体棒
今天教一招减负方法 只用2分钟仅做一道菜
爱吃不吃 过时不候
有时当个“坏妈咪”也没什么不好
做一道彩虹炒杂菜
解决 “人体一日需要5大类蔬菜”的要求
省下和宝宝餐桌博弈的时间 去享受亲子游戏吧
培根切小块
所有蔬菜改刀切丝
锅内加入少许油 翻炒培根出香味
加入洋葱和胡萝卜丝 煸炒5秒
加入卷心菜丝翻炒至断生
最后加入青椒 淋少许生抽调味即可
青椒容易过熟出水 所以需要最后放入
喜欢爽滑口感 可以最后调一些淀粉水勾芡
｜推荐菜谱｜
适合6至12个月以上的宝宝
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｜胡萝卜青菜细面｜青菜泥蛋黄米粉｜
｜双色萝卜丝鱼汤｜奶香紫薯泥｜
｜番茄三文鱼米粉｜菠菜鸡蛋糕｜
｜香煎西葫芦｜ABC汤｜奶香意大利面｜
｜茄子泥云吞｜南瓜布丁｜椰丝奶冻｜
｜小虾饼｜缤纷果蔬汁｜香蕉磨牙棒｜土豆泥｜
适合12个月以上的宝宝
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｜布朗熊饼干｜低温慢烤鲑鱼｜丝瓜汆丸子｜
｜迷你夏日太阳披萨｜彩虹意面｜麻糬面包｜
｜酸奶溶豆｜推推乐蛋糕｜香菇鸡肉米糊｜
｜机器猫铜锣烧｜奶油烩菜｜卡通魔幻餐包｜
｜葡式蛋挞｜苹果派｜蔓越莓饼干｜毛毛虫面包｜
｜爆浆芝士虾球｜酸奶蛋糕｜肉酱意面｜
｜果缤纷千层酥｜粮仓烧卖｜香芹甜橙小红萝卜沙拉｜
｜西瓜饼干｜芝士烤饭团｜
适合18个月以上的宝宝
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｜冰点泡芙｜菠萝炒饭｜蛋黄酥｜牛轧糖｜胡萝卜生煎包｜
｜甜甜圈｜岩烧乳酪｜补身麻油鸡｜蛋黄土豆泥｜
｜牛油果鸡肉吐司｜奶酪蒸面｜巧克力泡芙｜时蔬肥牛饭｜
｜抹茶蜜豆蛋糕｜香蕉松饼｜蔬菜雪浓汤｜
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