你是不是缺水了？

尿液有话要说.........

喝水时间de门道



什么叫健康饮水？



喝法在这里



色斑怎么喝  清晨一杯凉白开。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

肥胖怎么喝

餐后半小时喝一些水。有这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当地饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

感冒怎么喝  

要喝比平时更多的水。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

咳嗽怎么喝  

多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

胃疼怎么喝  

喝粥“水养护”。有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

失眠怎么喝  

喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

便秘怎么喝  

大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

烦躁怎么喝  

高频率喝水。人的精神状态和生理机能相联系：大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

产品定义

反渗透净水机究竟是什么样的设备?这肯定是您首先想了解的问题。其实，简单而形象地讲，这一产品就是一个小型化的纯净水厂，以自来水作为水源，通过反渗透等水处理技术净化出纯水。一般来说，家用反渗透净水机精致小巧，安装于厨房，并配有一个专用龙头，出水可直接饮用。

再说得具体一些，反渗透净水机主要部件包括预处理装置、增压泵、反渗透膜、后处理装置。按照形状和安装位置划分，反渗透净水机分为壁挂式、橱下式及台上式;根据主机和储水桶的结合情况，可分为分体式和一体式。近年来在市场上也陆续出现了无储水桶的大流量反渗透净水机，因此，目前市场上的反渗透净水机还分为有桶和无桶两种机型。

反渗透技术

反渗透(Reverse Osmosis简称RO)技术是反渗透净水机的核心技术，也称逆渗透技术，它是美国太空总署集合多国科学家，在美国政府支持下，花费数十亿美元，经过多年研究而成。其原理是在原水一方施加比自然渗透压力更大的压力，使水分子由浓度高的一方逆渗透到浓度低的一方。

这个过程中，反渗透膜是关键零部件。目前反渗透膜基本都采用芳香族聚酰胺复合膜。一般来说，RO膜孔径很小，是头发丝的百万分之五(10-6微米)。在一定的压力下，H2O分子可以逆渗透通过亲水性RO膜，而原水中的其他物质则无法通过。

层级过滤

虽然反渗透净水机的核心技术和零部件是反渗透技术和反渗透膜，但是市场上的反渗透净水机并不是只应用这一项技术，它是具有层级过滤概念的产品。一般来说，反渗透净水机的通常是4—5级过滤，即PP棉、前置颗粒炭、前置压缩炭或超滤膜(部分品牌不设此级滤芯)、RO反渗透膜、后置活性炭。市场上有些反渗透净水机号称采用7—8级过滤，实际上是炒作概念，没有什么实际意义，不仅增加消费者未来更换滤芯成本，甚至弄巧成拙，起到负面作用。

其中，负责第一层(级)过滤的PP棉可以对自来水进行预处理,滤除水中的泥沙、悬浮物、胶体、杂质等。负责第二层(级)过滤的颗粒活性炭滤芯(GAC)能吸附水中余氯、异味及固体杂质。负责第三层(级)过滤的压缩活性炭滤芯(CTO)可以进一步吸附水中的这些杂质。而有的品牌产品会在这一层采用超滤(UF)装置，可去除细菌以及大分子有机物等。负责第四层(级)过滤的是反渗透膜(RO膜)，能够彻底去除水中病毒、高价离子及复杂单价离子、分子量大于100的有机物，同时允许水分子通过。第五层过滤用物质后置活性炭的主要作用则是调节水的口感，使其甘醇甜美。有害物质去除率

其实，我们每天饮入口中的自来水并不是像想象得那么安全，由于水源监控不严以及管道二次污染等因素，自来水的污染风险很大。污染物主要包括细菌、病毒、微生物、能滋生细菌的有机物、自来水厂消毒残留的余氯及重金属等。其中的重金属污染对人体来说风险最大且最难去除。自来水原水中有可能混入的重金属包括铅、镍、硒、铋、钒、金、铂、

银、砷、铁、锰、铅、镉、汞、铬等，这些重金属对人、畜有直接的生理毒性，尤其是对老人和儿童的健康危害最大。目前绝大多数自来水厂还使用传统水处理工艺，如果水源被重金属离子所污染，传统工艺去除能力有限。

去除重金属，恰恰是反渗透净水机的强项。国家卫生部卫监发[1998]19号文件附件4《反渗透饮水处理装置卫生安全与功能评价规定》就对反渗透净水机的净化处理效率和出水水质有所要求，具体如下：

反渗透净水机净化功能的要求：  缩水

反渗透净水机与其他家用净水器相比有一些专有特点，其中就包括产生浓缩水的问题。反渗透净水机在工作时，一部分水经过膜过滤后，到达膜的另一端成为净化水，直接输送到水龙头以供使用，但会一部分含有杂质及有毒物质的水被膜截留成为浓缩水。总体来说，浓缩水中有可能会留有有害物质，一般厂家的做法是在安装设计时，将其直接排掉，但是也有部分企业会根据消费者需求，将浓缩水通过管道或装置加以回收利用，用于家庭中洗衣服、冲厕所等生活用水，达到节水的目的。

目前市场上大多数反渗透净水机的纯水和浓缩水比例约为1:3。一些公司研发的最新技术已经能将浓缩水量大幅度减少。

脱盐率

这是一个化学概念，在反渗透净水机性能介绍中出现频率较高。其实它的涵义就是，在采用膜分离法、化学或离子交换法去除水中阳离子的过程中，去除的量占原量的百分数称为脱盐率。它在反渗透系统中的定义是指通过反渗透膜从系统进水中去除可溶性杂质浓度(盐)的百分比。

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