人生一世，康乐二字｜生命中再也没有比这更重要

健不健康，快不快乐，如人饮水，冷暖自知。你的康乐，你自己知道，必须由你自己负责！...





文/马草原

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近日，翻看微信群信息时，惊闻单位的一位年富力强的同事在晨运时突然走了，一下子心情变得不好起来。

这位同事正值大好年华，事业也在上升期，他与我差不多同时调到现单位，而后不久在培训时又同住一间房。熟悉的音容笑貌仿佛就在眼前，而从此刻起再也见不到了。

以前不时听到有人在运动时猝死，以为离自己很远。这一次，发生在身边同事身上，一下子觉得生命是那么地脆弱，那么地易逝。

曾经，每每和父母通电话，他们总是唠叨注意身体，多注意身体。我也曾总是厌烦，并强调自己知道了。知道是知道了，可自己真的重视了吗？真的做到了吗？

对于年轻人而言，熬夜也许是最伤身体的常见方式了。纵有一千个理由，为自己寻找熬夜的托辞，总抵不住身体被一点一点地侵蚀。总有一天，欠下了健康债终须自己去还。

年轻时拼命挣钱，有时不惜牺牲健康。可老了的时候，不得不用金钱去买健康。就是这样，千金难买好身体。我的父母总以“过来人”的口吻教育我，因为年轻时他们在繁重的体力劳动下，留下了不少“后遗症”，现如今饱受折磨。虽然摆脱体力劳动多年，可健康已然如时间一样，只去不回。当然，那时年轻的他们不得不如此，否则也无法支撑起我们兄弟三人的生存与成长。

对于我而言，不再年轻，明显感到身体健康在走下坡路。记得读书时打篮球，不管当时多累，躺下休息一夜后，第二天立即满血复活，精力依然充沛。现在情况就不那么乐观了，打完球后当时就感到精疲力尽，第二天的感觉是腰酸背痛。这就是一个信号，预示要注意身体，不要整天坐着不运动。

少时不惜力，老来落残疾。不知老爸从哪里看到此话，抑或是他的切身感悟。不管是体力劳动，还是脑力劳动，都需要耗费精力，都切忌用力过度。不少人自恃年轻，精力旺盛，对熬夜常常不以为然，其实到了隐患爆发时，后悔已晚。

光阴易逝，生命苦短。虽然我们有很多的目标和理想，但人生就像是一个减法，不断地减去过多的欲望，学会知足常乐。若是不顾身体，盲目自我加压，好像显示自己勇猛精进，结果压力山大，后果不言而喻。谁都知道，健康是一切零之前的壹，失去了健康，你就失去了一切。

道理就是这么简单，你我都知道。问题是我们都做到了吗？

有人说，人生在世，吃喝二字。这满足的是生存需要，吃喝拉撒睡，五样都好，看似容易，实则不易。除了吃喝，人生更需要的是康乐，健康，快乐，不是吗？

没有健康，一切成功免谈。没有快乐，犹如行尸走肉。康乐是一个主观感性的东西，正如大雁飞过天空，没有人当时看到，也没有留下踪迹，但是大雁知道。

健不健康，快不快乐，如人饮水，冷暖自知。你的康乐，你自己知道，必须由你自己负责！

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