美中百科丨孕妇乘车需要注意什么

美中宜和祝大家春节快乐春节快到了，亲爱的准妈妈们，是不是开始蠢蠢欲动，打算开启休假模式了呢？相信很多准妈妈都...

美中宜和祝大家春节快乐

春节快到了，亲爱的准妈妈们，是不是开始蠢蠢欲动，打算开启休假模式了呢？相信很多准妈妈都有外出休假的计划。在这里我们就聊聊路上乘车的那些事。

首先是交通工具的选择。现今的交通工具无非三种：飞机、火车和汽车。它们各有优势，也各有弊端。飞机优势明显，那就是快捷！缺点也格外突出：机舱空间狭小，各种仪器设备密集，而且有起飞降落时的压力剧变，对孕妇会是一个小小的考验。火车呢，平稳、安全、空间大、更加舒适，缺点是太远的地方仍需较长的时间。而汽车呢，优点就是方便——乘坐方便，行李方便，停靠方便；不足之处就是空间狭小，路程过长时会产生疲劳！当然，还可能遇到堵车的烦恼！

鉴于以上特点，对于短途旅行，汽车会是首先。而几小时之内的长途旅行，火车应该是不错的选择。当然，如果需要漂洋过海，那只有飞机能帮您了！

无论选择何种方式出行，准妈妈都有要注意以下几点：

1、咨询产科医生，自身是否有不宜出行的疾病。

2、提前安排，做好计划。匆忙容易出问题。

3、可以选择靠近过道的座位，方便起身活动或去洗手间。

4、准备一双软拖鞋，放松双脚。准备一个靠垫和靠枕，保护腰椎和颈椎。

5、采取舒适的坐姿或卧姿，避免长时间压迫子宫引起胎儿缺氧，甚至胎盘早剥。

6、经常起身活动，促进血液循环，避免血栓形成。自驾车旅行时，每隔1-2小时在服务区停靠休息。

7、如因客观原因无法起身，应适时进行下肢屈伸动作，并进行按摩。

8、旅途中多饮水，多排尿，预防泌尿系感染。

9、预备适量的食物，防止低血糖的发生。

10、系好座椅安全带！

总之，了解自身及胎儿的状况，做好充分出行准备！

预祝你旅途愉快！

幺宏彦

妇产科副主任医师

于北京医科大学获得学士学位，并于首都医科大学师从著名妇产科专家黄醒华教授获得硕士学位。之前就职于首都医科大学宣武医院妇产科，有20年临床工作经验。曾与2012年参加北京援藏医疗队，在简陋的工作环境中，为藏区人民服务1年，使自己的技术和心灵得到特殊的锻炼！擅长妇产科疾病的诊治，特别是围产期保健，包括妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、胎盘相关疾病等围产期并发症的诊断及处理，异常产程的识别及干预，熟练掌握剖宫产、阴道助产、子宫切除、附件肿物切除等妇产科手术，并擅于同患者沟通，建立相互信赖的关系。

幺主任在美中出诊时间：周三、周五（8：00-16：30）

此文由幺宏彦医生提供，仅供美中宜和使用！