一份源自公元前5000年的体质测试，帮助你睡个好觉

 

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西方“医学之父”— —古希腊医学家希波克拉底，曾致力于植物香气的研究，他认为“最好的保健方法，就是把香气送入大脑”。同样是睡眠问题，不“粗暴”的选择立竿见影的安眠药，而选择更温柔的芳疗产品，我们觉得这就是“精致生活”。

一种精油，比如薰衣草和橙花，就有400种以上已知的化学成分，和一般的人工化合药物相比，细菌无法辨识和击败这么多物质，而复方精油的协同成分更是数不胜数，因此天然植物精油不仅温和有效，也不会产生抗药性。

枕草子，放松的艺术。

希望每个人都能睡个好觉。

晚安。


音频来自枕草子瑜伽休息术顾问— —何惠芳老师

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽认证教师

全美瑜伽联盟专业认证教师

-  END -【晚安】，闻着芳香入眠▼



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