过年综合症年光族

年后要及时识别过年综合症

过年的意义在于分享过去一年的收获、憧憬来年。但是，也有人对过年“十分郁闷”，出现抑郁、焦虑、烦躁易怒等负面情绪，有点甚至出现胸闷、头晕头痛，周身乏力等躯体症状，这种与过年相关的负面情绪被人们称之为“过年综合症”。

如何调节

“年光族”综合症

“年光族”现象让不少人纷纷患上了“过年恐惧症”，但大多数人仍表示，过年时，还得回家“撒钱去”。“年光族”的口头禅便是“痛并快乐着”，面对一年一度的佳节，还是敞开心怀，作为长期远离父母在外工作的人，回家过年花点钱是应该的，这是维系亲情、友情、乡情的必要成本。从自己的实际出发，量力而行，当然最好是在今年的日子好好工作，来年摆脱“年光族”的头衔。

“恐婚族”综合症

过年期间，父母和亲友过问婚事是件好事情，有人关心总比没人关心要好。面对父母的“催婚”，还是一笑而过吧。与其烦恼不已，不如坦诚自己未婚的状况，并利用过年人们交往频繁的时机，托亲访友，让人牵线搭桥，为自己争取美好的姻缘。

“栖息族”综合症

如今，独生子女一代多已成家立业，每当春节临近，“独一代”小夫妻总会面临“去谁家过年”的烦恼。在传统观念里，过年意味着一家人团圆。夫妻春节到谁家过年的确是个不是问题的问题，中国人的传统习惯和思维定势应该得到理解。夫妻们应该学会用体谅和迁就、理解和尊重的心态来解决问题;双方父母也要体谅孩子们的难处，不要让孩子们背着“包袱”过年。

“劳累族”综合症

如今，春节回家过年也再像以前那样一家人团团圆圆，开开心心的什么都不想，只管玩耍了，现在回家过年，走亲访友，更多的被利益挂上了，回家亲朋好友一走动，都是讲面子，讲排场，比地位，比能力，甚至有人在家过一个年，就是累了一个年，给长辈拜年就一连拜好多天，光磕头就磕上百个。

总结

我希望大家要体谅过年综合症的患者们，但患者们也要适当调整心态，面对节日，既要快乐的面对，也要谨慎的花销，这样的年才会有意思，有甜味儿！