青岛最全最美雪景在这，各路段子手也纷纷上线！

预报中的大雪，终于来了！昨天晚上开始青岛不少地区下起了中雪、大雪、雨夹雪，省内不少地区降雪的量级都达到了暴雪...

先不说别的，欣赏雪景图吧！





























一场雪，让休息已久的段子手们也纷纷上线



乍暖还寒时节最难将息 教你应对“倒春寒”

倒春寒，是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。

一适当“春捂”。不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

二多吃一些健脾胃的食物。如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

三保证室内及时除尘通风。室内及时除尘通风，可以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

四适当进行户外活动。呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

五多喝水。这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。研究表明，在倒春寒期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。



1、注意添衣保暖。特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖，因为这些部位特别敏感。

2、加强体育锻炼，提高身体素质。春季正是万物萌芽，草长花开的好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。老年人清晨起床后，散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，可以增强身体素质和抗病能力。

3、注意休息和保持情绪稳定。在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐，物品放置有序，闲时还可养花、种草。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。

4、节制烟酒，低盐饮食。倒春寒期间，老年人应多食大蒜、洋葱、芹菜等食物，加强药物治疗(指患心脏病者)，这对预防心脏病发作和中风大有益处。

半岛网络（ibandao）综合于朋友圈、网络、微博

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