45天饮食健康训练营

这是别墨迹的第32期训练营快和10万名小伙伴一起成长，一起玩耍资深营养师带你吃出健康吃吃吃，吃出美丽 你...





这是别墨迹的第32期训练营

快和10万名小伙伴一起成长，一起玩耍

民以食为天，食物对于我们来说，已经远远超过“温饱”的意义了。

不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食和均衡的营养可以给到细胞足够的能量，帮助人体恢复健康，告别亚健康！

健康膳食可以促进人体正常发育，确保各组织器官和机能的正常活动，提高人体对疾病的抵抗力，进而提高工作效率！

2003年因满脸痘痘及各种亚健康状况而结缘营养，进而参与各种有关营养学的学习和培训。

因热爱生活，同年还一起进修了美容、化妆造型（参与策划和创造多期彩妆秀）

2003年至今线上线下分享近千场营养专题课程。通过给人制定合理膳食、运动、营养素等调理了很多亚健康的人群！

随着不断的学习与分享以及服务的客户中，越来越体会到应该通过普及营养知识以及营养素的补充来预防慢性疾病、调理亚健康、甚至预防癌症的重要性！

职业座右铭：做营养届最懂时尚的，时尚界最懂营养的！

1、亚健康及吃出健康——各种亚健康状况及各食材的选择、尽可能避免多的添加剂

2、营养早餐与三餐配比——营养早餐的标配、三餐能量营养的配比

3、七大营养素的重要性——食物七大营养素含量与搭配

4、维护、修护肠、胃的健康——肠胃所需要的营养食物

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