《排毒养生》：第三节 毒素对人体的伤害

------第三节 毒素对人体的伤害------

影响气血运行

毒素不能及时排出体外，被肌体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，既可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血，生活中由些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。

在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高粘血症、高脂血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。

影响代谢平衡

大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会消灼损耗阴津，平时，人们表现出皮肤搔痒、干燥，大便干结，面生痤疮等症状就是因为代谢失衡引起的。

影响脏腑功能

毒素进入人体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。

正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻、萎靡不振等病症。

影响精神状态

俗话说：“百病由毒发。”不论是哪一类的毒素，也不论毒素是由外侵入，还是由内而生，都会对人体造成伤害。

现代医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引起失眠、精神萎靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状等。

影响养颜美容

面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。而且，如上文所提到的，毒素还可以促使自由基的产生，这是面部皱纹增多、皮肤衰老、有碍美容的重要原因其中之一。

加速人体老化

造成人体的衰老原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。

毒素会迫使机体发出预警信号

人体中毒后，毒素在体内积累过多，机体就会发出各种预警信号，告诉你，你的身体已经中毒了。通常身体会出现以下症状。

（1）肥胖。

（2）有口臭，口气不清新；屁多，且气味较臭；打嗝、胀气；腹部胀痛、便秘。

（3）经常感到疲倦、精力不足。

（4）皮肤问题较多，或干燥或油腻，易过敏，易起红疹，色斑和小疙瘩。

（5）尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀。

（6）头脑昏沉，记忆力下降；易怒，情绪波动大。

以上这些都是机体发出的报警信号。

现在很多年轻人看起来身体很健壮，但也会由于体内毒素积累过多而经常出现以上的状况。许多人对此并未充分重视，认识这些不过是寻常的不适，过一段时间或随便吃点药就没事了。

但是，如果不能及时采取补救措施，人体的自然保卫系统就会本能地寻找新的平衡，以期将体内过多的毒素排出体外，如此便加重了体内排泄器官的负担，导致排泄器官功能减退，进而给毒素造成可乘之机，致使机体朝着疾病的方向发展。

保健专家认为，要解决日常健康问题，预防疾病，最根本的方法就是注意日常生活中的排毒和保健，养成健康的生活习惯。

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------第四节 毒素的种类------

热毒

中医认为人体正常时，体内阴阳处于平衡状态，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。如果各种因素导致机体阴虚阳亢，则会产生热毒。我们平时常提到的肝火旺盛、胃灼热等，都是由于热毒影响的结果。热毒患者表现的症状为：口苦口臭、咽喉肿痛、大便干燥、易生痤疮、易流鼻血、手足多汗等。

寒毒

寒毒有内寒外寒之分。

外寒称为寒邪，多在冬季或气温骤变时致病，如外感风寒后，寒邪伤阳气，轻者发生风寒感冒；严重者可卒然昏倒，不醒人事；若寒邪留滞经络、筋骨，则造成肌肉关节疼痛，引发寒痹。

内寒则是各种因素导致机体阴虚寒盛。“寒”对人体的影响主要是在血液循环。人体内的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。

当体内有寒毒时，就会导致人体血管中的血液流通不畅，甚至引起淤血或血管梗塞等疾病。

湿毒

人的机体水液代谢发生障碍时就会形成病理产物水湿，如果水湿不能及时排出体外，就有可能会成为对人体健康有害的湿毒。湿毒会阻碍人体血行，一旦导致疾病，就会很难治愈。常见的病症如小便不畅、大便泻而不爽、痔疮、面色黄胖、黄汗等症，都与湿毒密切相关。

食积之毒

人的脾胃需要共同完成食物的消化、吸收与输送，从而供给人体需要的营养。一旦脾胃功能失调，食物就将不容易被人体消化吸收。食物存积，从而酝酿成毒，会进一步损伤脾胃，导致食欲不振、反酸、黄汗、小便如米泔及面生痤疮等症状。

淤血之毒

由于某种因素引起血液积滞，血液无法正常运行，就可能会形成淤血。由于淤血而使血液无法正常工作，就会对人体造成毒害。

虫毒

如果人体内有寄生虫，寄生虫将会对人体产生各种伤害，致使人会出现面色萎黄、睡时磨牙、消化功能紊乱等症状。

药毒

药物本身是用来治病的，然而长期不当的服用药物，不仅不能治好疾病，反而会产生毒素，对身体造成伤害，例如一些非处方药。服用非处方药通常是为了缓解诸如头痛、感冒之类的“小病”，但是几乎所有的药物都会给肝脏带来一定的压力。

排毒是治病的关键

日常生活中，人们大都会患有这样那样的病，但人们患病后，大都会按这样一种思维模式治病——吃药，打针，理疗，手术……如果还不见效，就再找更贵、更好的药……总之，很难脱离这种思维模式。

实际上，任何疾病，无论是吃药、打针、理疗、手术，还是其他疗法，都是从外部对肌体施加了一种干预，而人的康复最终是要靠人体本身内在的自我修复能力和自身免疫能力实现的。

人体在正常情况下，可以在12～24小时之内完成整个消化、吸收和代谢过程，也就是食物被咀嚼后，经胃、十二指肠、小肠和大肠的消化吸收，最后由肛门排出的过程。在这一时间范围内，废物应该及时地被排出体外，使其无法在结肠中充分地被腐化，被结肠二次吸收，这样毒素就自然而然地无法通过循环系统重新回到人体内了。

医学界的新观点认为，疾病可理解为“机体对异常刺激引起变化的修复反应”，“症状即是疗法”。发烧、流涕、呕吐、痛疼，这些都是机体同疾病作斗争的一种形式，或是向人提供的一种警讯。

现实中，大多数人为了健康长寿，总是想方设法迫使肌体摄入更多更好的营养物质，但是很少有人会考虑食物在体内能否可以完全被吸收，毒素是否可以完全被排出体外。这种只看重摄入、不看重消化吸收，只重“进”，不重“出”的普遍倾向，完全违背了这个客观真理——生命进程是个复杂的综合性的过程，只有把吸收和排泄同时作为生命活动的过程进行研究和对待，才是最科学的做法。

治病的关键就在于要调动和匡扶肌体的内在潜能，除掉病根，通过增强肌体的自我免疫功能和自我修复能力，从而使人健康长寿。而清除体内垃圾，使毒素失去根源，可谓正本清源。同时，排毒疗法又是安全没有任何毒副作用的健康之道。
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本小说内容节选自：健康心理小说 《排毒养生》

作者：杨力
小说现有字数：16万字
最后更新于：2016年12月21日
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