花谢絮飞春将尽 谷雨时节知多少？

时值春夏相交，自然界一派蒸蒸日上的景象。...

《七言诗》——清 郑板桥

今天是二十四节气中的“谷雨”。谷雨是春季的最后一个节气，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，自然界一派蒸蒸日上的景象。

谷雨三候

• 谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长
• 接着布谷鸟便开始提醒人们播种了
• 戴胜鸟开始在桑树上停驻

节气习俗

谷雨祭海

谷雨时节正值春海水暖时，鱼群大量行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。有句俗话说得好“骑着谷雨上网场”，形容的就是当时的样子。而渔民们为了出海平安满载而归，在谷雨这一天要举行海祭，祈祷海神保佑。

禁杀五毒

谷雨以后气温升高,病虫害进入高繁衍期,为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫,一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。喝谷雨茶

传说这谷雨茶喝了有清火辟邪明目之功效，所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

游玩赏花

谷雨时节恰逢牡丹花开，趁着牡丹花娇艳之际出去游玩一番，放松身心，也是一大乐事。

洗澡消灾避祸

旧时人们认为谷雨时期的河水为“桃花水”，传说以它洗浴可消灾避祸。谷雨食香椿

在北方有谷雨食香椿的习俗，谷雨时节的香椿营养价值非常高，具有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎和杀虫的功效。

节气养生谨防花粉过敏

由于谷雨时天气转暖，人们开窗通风及外出次数增加，而自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。不妨每天早晚或者在外出之前用冷水揉搓鼻翼，可以改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

保持乐观的心态

好心情对于肝脏的保健也是必不可少的。俗语说“万病由气生”，肝主气，如果出现易烦躁、爱发脾气等现象，都与肝气有关。

谨防风湿病

谷雨后雨水增多，空气湿度加大，应小心防范风湿病。平时要注意关节部位的保暖， 不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气好时应多到外面晒太阳，适当锻炼身体。

节气养生，还得从生活细节处着手。当衣食住行皆顺时而变，人体健康与自然节奏相融，“养”出健康不再是纸上谈兵。

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