400米x20次,跑到怀疑人生!
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2020-06-30 01:22
不同类型的400米间歇,所追求的训练目的也不相同。... 上周末,98跑俱乐部夏训第二阶段(1/5)训练计划:间歇训练:400米x20次,休息时间:1分30/个... 查看全文
懂得恢复,才能跑的更快更强!
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-06-08 02:25
系统的训练,更完善的恢复措施,当下跑者最重要的。... 对于很多跑者而言,训练没有问题,但安排时间让身体恢复却十分的难,他们不想浪费每一秒可以训练的时间。结果往... 查看全文
专访曲向东 绝无仅有的戈15
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-05-02 19:48
做好最坏的打算,做出最好的努力。... “去年此时,三千戈友集结锁阳城,是戈赛最热闹的时候。”5月1日,第15届玄奘之路商学院戈壁挑战赛(以下简称“戈15”)正... 查看全文
从孙杨“禁赛事件”看,中国为何培养不出国际影响力运动员?
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-03-03 01:16
如果还有最后一滴血,请记得留给自己!... 2月28日,国际体育仲裁法庭(CAS)官网宣布,中国游泳运动员孙杨“暴力抗检”一案,世界反兴奋剂(WADA)胜诉,这... 查看全文
冲向2020 温暖身体更温暖你的心!
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2019-12-27 22:48
迎新的最好方式莫过于用脚步和欢笑迎接,新年的第一缕阳光。... 迎新的最好方式 莫过于用脚步和欢笑迎接新年的第一缕阳光。 2020 上海·静安科勒元旦10公里迎... 查看全文
国人竞速 破纪录奖励超百万现金,中国马拉松迎来最重磅激励计划
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2019-12-15 21:43
我们有理由相信,中国马拉松的未来已来。... 2019 年,中国马拉松给我们带,来了诸多惊喜和成绩突破。在即将过去的一年,中国马拉松运动员的成绩,和突破,我们有... 查看全文
正确认识膝关节的疼痛
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-03-22 17:49
膝关节是人体活动最多的关节,在人体活动中起着很重要的作用。... 膝关节是人体活动最多的关节,在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。... 查看全文
“跑不动”和“能量耗尽”有什么关系?
98跑 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-06-25 01:52
跑步消耗大量的能量,这一点相信已成为大家不争的共识,也是跑步减肥的重要依据。“力竭”或后程“跑不动”,相信也...跑步消耗大量的能量,这一点相信已成为大家不争的 查看全文