一分钟健康养生

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一月养生,补肾吃1白,护肝吃2红,养心吃3绿!比人参鹿茸还养人,照着吃准没错

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-01-07 15:08 • 来自相关话题

一月养生,补肾吃1白,护肝吃2红,养心吃3绿!比人参鹿茸还养人,照着吃准没错
1月必吃养生菜,不容错过~... ▲长按图片,可保存及分享我们常说“新年新气象”,那在你眼里,新年是什么颜色呢?是幽静纯洁的白色,还是喜气洋洋的红色,还是朝气蓬... 查看全文

睡觉时5个表现,是身体在求救!睡前“3做4不做”,一觉睡到大天亮,再不怕失眠

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2020-01-05 05:07 • 来自相关话题

睡觉时5个表现,是身体在求救!睡前“3做4不做”,一觉睡到大天亮,再不怕失眠
睡前做4事,难怪你睡不好、睡不香... ▲长按图片,可保存及分享春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。冬日正是好眠的日子,而关于睡觉,听说还得分4步走——(图源/网络... 查看全文

腊月养生,不吃3菜、不喝3水、不睡3觉!做好了,2020一年都健康

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2019-12-25 15:16 • 来自相关话题

腊月养生,不吃3菜、不喝3水、不睡3觉!做好了,2020一年都健康
总有一个帮到你... ▲长按图片,可保存及分享如今正值深冬时节,日常养生尤为重要,相信你也收到不少来自家人,的暖心唠叨:按时吃饭,多穿厚衣服,不要熬夜........ 查看全文

胃最怕一个字,90%的人都中招!内调喝3汤,外养做3事,这个冬季胃悄悄变好

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2019-12-21 16:13 • 来自相关话题

胃最怕一个字,90%的人都中招!内调喝3汤,外养做3事,这个冬季胃悄悄变好
冬日养胃的奥秘是...... ▲长按图片,可保存及分享人生在世,吃喝二字 说到吃,我国吃货绝不认输。不论是天上飞的、水里游的还是地上爬的,在吃货眼中,只有两种:... 查看全文

这种又臭又难吃的菜,竟是“护心第一菜”!吃对了还能消食健脾,不吃的人亏大了

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2019-12-19 15:11 • 来自相关话题

这种又臭又难吃的菜,竟是“护心第一菜”!吃对了还能消食健脾,不吃的人亏大了
香菜,是香还是臭?... ▲长按图片,可保存及分享“ “老板,来碗面,不要香菜!” “老板,来碗面,多加香菜!” 每次吃面,相信你总能听到这两句话。作为本文的主... 查看全文

番茄这样吃,比“砒霜”还毒!关于“国民蔬菜”的5个真相,很多人都搞错了

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2019-12-11 15:21 • 来自相关话题

番茄这样吃,比“砒霜”还毒!关于“国民蔬菜”的5个真相,很多人都搞错了
3类人要多吃,1类人要少吃... ▲长按图片,可保存及分享说到番茄,大家都非常熟悉,各种各样的吃法让人,胃口大开,比如煮汤、清炒、凉拌、直接啃吃……然而,近期关... 查看全文

大雪养生黄金期,别做3件“伤命事”!做好6个“一”,温阳驱寒,平安过一冬

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2019-12-09 19:08 • 来自相关话题

大雪养生黄金期,别做3件“伤命事”!做好6个“一”,温阳驱寒,平安过一冬
大雪养生,做好这几点就够了~... ▲长按图片,可保存及分享一直以来,南方人对雪都有种莫名的,向往和热爱,和见多了雪的北方人有着,强烈的对比,就像以下视频一样:... 查看全文

晚上睡多久,决定你生啥病、活多久!你的年龄该睡多长时间?1张表告诉你

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2019-11-28 15:43 • 来自相关话题

晚上睡多久,决定你生啥病、活多久!你的年龄该睡多长时间?1张表告诉你
想睡得更好,秘诀是...... ▲长按图片,可保存及分享来源/养生每日推送 有哪件事,你每天都要做、还花时间最多? 不卖关子了,答案是——睡觉。 睡觉这事,不仅... 查看全文

牛肉和它是绝配,助眠祛湿养脾胃!但有1点要注意,否则秒变“催命肉”

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2019-11-27 15:21 • 来自相关话题

牛肉和它是绝配,助眠祛湿养脾胃!但有1点要注意,否则秒变“催命肉”
冬吃牛肉,补益脾胃长力气... ▲长按图片,可保存及分享考考大家,北宋诗人苏东坡最喜欢吃什么肉? 东坡肉?错!真相是——点击下方空白区域查看答案▼「牛肉」 当然... 查看全文

冬补第一菜、第一肉、第一汤...竟是它!养胃健脾补肾气,现在吃最养人

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2019-11-13 15:32 • 来自相关话题

冬补第一菜、第一肉、第一汤...竟是它!养胃健脾补肾气,现在吃最养人
冬补第一食物竟然是......... ▲长按图片,可保存及分享一年一度的“双十一”购物狂欢节终于落下帷幕,继下单、付款后,即将进入翘首期盼的收货环节。 盼望着盼... 查看全文

入冬后,泡脚3不宜、喝水3不要、睡觉3不该!做错一个,伤命一分

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2019-11-12 15:42 • 来自相关话题

入冬后,泡脚3不宜、喝水3不要、睡觉3不该!做错一个,伤命一分
这些养生大忌,千万别犯!... ▲长按图片,可保存及分享这几天的热门话题,非“双十一”莫属。据说这是你在“双十一”前后的真实写照:(图源 / 网络) “一时买一... 查看全文

这种菜越新鲜越“有毒”,秋冬最多人中招!多做1步,秒变“健脑菜”,还能助眠防癌

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2019-10-24 15:51 • 来自相关话题

这种菜越新鲜越“有毒”,秋冬最多人中招!多做1步,秒变“健脑菜”,还能助眠防癌
加一物,比鹿茸还养人!... ▲长按图片,可保存及分享说到补脑,你第一时间想到的食物是什么? 要说补脑的食物,坚果界有核桃,肉类界有鱼,水果界有苹果,那么蔬菜界... 查看全文

这种肉是“肠癌克星”,每周吃2次,赶走癌细胞!但3种人千万别吃

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2019-10-19 15:09 • 来自相关话题

这种肉是“肠癌克星”,每周吃2次,赶走癌细胞!但3种人千万别吃
这两种鱼别吃,会伤身...... ▲长按图片,可保存及分享要说最近让我们最头疼的,那肯定是猪肉涨价了! 有人说,今年过节不收礼,收礼只收2斤猪肉; 有人说,猪肉... 查看全文

这种“植物肉”2元一斤,堪称防癌大师!还能补钙护血管,吃到就是赚到

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2019-10-17 14:58 • 来自相关话题

这种“植物肉”2元一斤,堪称防癌大师!还能补钙护血管,吃到就是赚到
豆腐加一物,营养翻番... ▲长按图片,可保存及分享先上两张图,大家猜猜这是什么? (图源 / 网络)面条?菊花茶?酒糟?…… 都错了!实际上,这是——豆腐!没... 查看全文

它是一天中最养生的2小时,千万别做4件事!让你睡个好觉,一身轻松~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2019-10-06 15:19 • 来自相关话题

它是一天中最养生的2小时,千万别做4件事!让你睡个好觉,一身轻松~
想睡个好觉,别做4件事...... ▲长按图片,可保存及分享进入正文之前,咱先来做个小调查: 你的答案是……?是手机不离手重度网瘾“患者”,还是喜欢读书、运动的... 查看全文

秋分不养生,冬来找医生!4处冻不得、3物最滋补、2方助睡眠,安度多事之秋

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2019-09-24 12:14 • 来自相关话题

秋分不养生,冬来找医生!4处冻不得、3物最滋补、2方助睡眠,安度多事之秋
做好3件事,预防多事之秋... ▲长按图片,可保存及分享“燕将明日去,秋向此时分。” 秋分至,这一节气的到来意味着正式进入秋季,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速... 查看全文

午睡睡多久好?几点睡算熬夜?11个睡眠问题,一文全解答~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2019-08-05 15:47 • 来自相关话题

午睡睡多久好?几点睡算熬夜?11个睡眠问题,一文全解答~
你睡得好吗?... 熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力下降,还会增加肥胖、糖尿病的患病风险,更可能诱发癌症。 但问题来了:睡多久才最好?几点睡算熬夜?  ... 查看全文

它是真正的“祛湿第一豆”,每天吃一点,湿气排干净!但千万别这样吃,会中毒

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-06-29 15:24 • 来自相关话题

它是真正的“祛湿第一豆”,每天吃一点,湿气排干净!但千万别这样吃,会中毒
2种吃法最伤身... 俗话说“吃肉不如吃豆”,在古今国人眼里,确实有一款药食两用的豆类佳品: “ 梁代陶弘景称其“其荚蒸食甚美”; 明朝李时珍曾说“嫩时可充蔬食... 查看全文

6、7月必吃,祛湿健脾养胃全靠它!叶、肉、籽都是养生宝贝,吃到就是赚到

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2019-06-26 15:30 • 来自相关话题

6、7月必吃,祛湿健脾养胃全靠它!叶、肉、籽都是养生宝贝,吃到就是赚到
夏日不可错过的养生宝贝~... 江南可采莲,莲叶何田田。 夏日里,最美的当然是池塘里,粉色的莲花、碧绿的莲叶交相呼应,如诗如画... 说到莲,可不止于美,它还是... 查看全文

做不好这件事,换再好的牙刷也不能除口臭!

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2019-06-01 15:32 • 来自相关话题

做不好这件事,换再好的牙刷也不能除口臭!
为什么口臭总是“阴魂不散”?... 微博上有个话题 #拥挤的地铁中,你最怕遇到什么#,曾引起大家的热议。 其中,“人潮拥挤中有人放了个屁”得到了不少人的认同。不... 查看全文

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