膝关节疼痛时的安全练习法
普拉提 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-04-09 14:10
膝关节疼痛练习方法... 膝关节疼痛是一种不分年龄性别的常见病痛，引发疼痛的原因有很多，常见的有退行性关节病变，骨质疏松，受伤和体重过大。很多人因为疼痛的原因放... 查看全文
6个动作快速缓解颈部疼痛
普拉提 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-10-20 09:51
简单的方式来拯救你的脖子痛...根据调查有70%的美国人曾经有明显的颈部疼痛经验，说明颈部疼痛是常见的问题，而公开关于颈部疼痛预防治疗方法却不多。最近在theA 查看全文
一手掌控食量--忘掉卡路里的计算吧
普拉提 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-08-24 02:28
食量轻松控制方法，忘掉复杂的卡路里计算吧！...PORTIONCONTROLGUIDE食量控制指南忘记卡路里的计算试用这个方法很多人认为控制食量意味着计算卡路里 查看全文
普拉提新人，你必须知道的五件事情
普拉提 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-08-24 02:28
新人必读，练习普拉提需要知道的5件事...想练习普拉提，但真的不知道从哪里开始？你听说它是一个很好的锻炼，但你又不知道它到底有什么益处。那你该好好看一下五件关于 查看全文
普拉提练就美腿的秘密
普拉提 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-08-24 02:28
性感、修长、结实的腿，pilates练出来吧...LEG我们都希望自己练成一双结实、修长、性感的美腿APilatesInstructor'sSe 查看全文
