宝宝辅食添加心中有数
6月22日,林志颖在微博晒出自己给儿子喂饭的照片。照片中,林志颖甜笑看着儿子,小宝贝正抬着手“嗷嗷待哺”...
点击上方“蓝字” 可以订阅哦!
新手爸妈,不知道该给宝宝加什么辅食?不知道辅食怎么做?手把手教你给宝宝做美味辅食,再也不用担心宝宝吃的不够营养啦! 6—12个月,每个月龄都有示范哦!6个月以上的宝宝要注意含铁丰富食物的补充,预防缺铁性贫血,加强维生素D及钙质等营养素的摄取,强壮骨骼和牙齿,预防多种慢性疾病的发生。6个月的宝宝辅食添加建议从加铁的米粉开始添加,尝试各种单一的谷粉(如大麦粉、燕麦粉、糙米粉等);也可以尝试各种单一的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、绿菜花等;或水果汁:如苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。
自制谷物米粉7个月的宝宝除了可以继续尝试6个月宝宝可吃的食物外,建议添加复合食物比如将谷类食物和蔬菜或水果类食物混合制作(如推荐食谱香蕉糙米),还可以尝试肉类食物了,肉类食物从鸡胸肉开始,逐步可以添加猪里脊肉、牛柳、羔羊肉等。
香蕉糙米雪梨杏儿8个月的宝宝除了可以继续食用7个月宝宝可吃的食物外,可以尝试鱼肉类辅食了,建议从白色的鱼肉加起,之后可以吃红色的鱼肉,也可以尝试吃蛋黄了。
西红柿煎鳕鱼西兰花马铃薯泥食物的添加上同8个月的宝宝。食物的硬度要比以前要适当增加,促进宝宝咀嚼能力及牙齿的发育,同时锻炼孩子牙周的肌肉发育,帮助孩子拥有完美的脸型。
蘑菇豆腐羹甜杏拌酸奶10个月的宝宝辅食的添加上要逐步从液体食物向固体食物过渡了。尝试烤过的面包和馒头等食物。
南瓜浓汤
烤面包
红薯甜瓜酸奶
软蛋煎饼
猪肝面
油菜西红柿
菠菜瘦肉粥
豌豆洋葱软饭
土豆胡萝卜饼
本文内容来源于网络,希望宝宝婴童尊重一切原创作品,如涉及侵权,请联系小编删除。
我们的工作时间为周一至周五,9:00-17:30,有问题请在工作时间内咨询,其他时间您可以留言,我们上线后会第一时间为您解答,谢谢您的理解和支持。
关注 希望宝宝婴童
微信扫一扫关注公众号