她那么胖、居然还是瑜伽老师

瑜伽深入的是你内在的身体，对你内在身体的觉知，而不是表面的身材。...



一直以为练瑜伽的 都是女人

后来发现好多瑜伽大师都是男的



一直以为练瑜伽的都是年轻人

后来发现80多岁练瑜伽的大有人在



走进瑜伽的世界

发现瑜伽在一步步颠覆我的三观



话说，很多妹纸都靠瑜伽来塑形，

今天也要给大家说一位靠瑜伽重获心灵快乐的妹纸。



22岁的Dana Falsetti之前是一个300斤的小胖妞，

每一个小胖妞都会因为自己的身材闷闷不乐





在她小时候，身材已然开始走形，

她的父母也注意到这一点，

于是对她的饮食进行合理的规划

（简单粗暴的方法----不给吃）



她回忆说，

尽管父母在控制自己的饮食，

每天到了半夜，

她依旧会偷偷爬来去冰箱找吃的。



丹娜也不是没有努力过，

她从10岁开始就为减肥不遗余力，

去过减肥中心，参加过夏令营，

也请过私人教练，

虽然每次都能瘦下来，

但很快又会反弹。



时间一长，

她也放弃治疗了。



父母也慢慢心累懒得管了，

更何况女儿也去远方上大学去了，

想管也管不了...



大学的时候，一个偶然的机会，

Dana Falsetti发现了一种运动名叫“瑜伽”，

见到别人在自己面前做了各种高难度动作后，

她惊讶地下巴都快掉下来了。



于是乎丹娜也开始了自己的瑜伽之路，

每天练一点，再多一点，

刚开始Dana说她觉得非常痛苦，

但是时间久了越来越沉迷于瑜伽这项运动中，





她说自己练瑜伽并不是为了减肥，

而是因为在练习瑜伽的过程中她能思考很多事情，

并且去感受人体构造的其妙，

她总觉得自己可以突破一些极限去完成更高难度的动作。



刚开始对她而言最简单的招式都很难，

但是努力的好姑娘都会光芒万丈，

一段时间的练习过后，

丹娜成了班上最灵活的人。



胖胖的身体可以做出任何高难度动作。

Dana表示她曾经很容易就陷入消极的自我否定中，

这时她就会做瑜伽以获内心的平静。



每个人的身体都不是完美的，

Dana承认做瑜伽会使你正视你身体的不完美，

这对于她来说是瑜伽交给她最重要的一点。



Dana在ins上放上自己身体最直白的照片，

鼓励大家爱自己，接受自己。

这些高难度动作，

苗条的妹纸都不一定做得到，

她练习这些体式要克服更多的重力作用。

可见，瑜伽深入的是你内在的身体，

对你内在身体的觉知，而不是表面的身材。

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