立夏焚香养生

春者，天气始开，地气始泄，冻解冰释，水行经通，故人气在脉。夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。长夏者，经络...



春者，天气始开，地气始泄，冻解冰释，水行经通，故人气在脉。夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。长夏者，经络皆盛，内溢肌中。秋者，天气始收，腠理闭塞，皮肤引急。冬者盖藏，血气在中，内着骨髓，通于五藏。是故邪气者，常随四时之气血而入客也，至其变化不可为度，然必从其经气，辟除其邪，除其邪，则乱气不生。

---《黄帝内经-素问》第六十四篇



夏季，气候炎热而生机旺盛，是阳气最盛的季节。此时农历正二三为春季，虽然有的地方已经比较热了，但是我们仍在春。立春之日始，夏至之前谓之“春三月”。公立5月5日为立夏，随着立夏的来临，夏三月已经距离我们不远了。我们在立春的时候给香友们讲了以无欲养情志，若逆其而行必先伤肝，若肝受伤于春三月那么夏季必受寒之病。

天地之气相交正旺，万物成长结实茂盛，人与此节令，需晚睡早起，保持心情开朗，情志不怒。当汗则汗，不因多汗而烦怒，应心爱此状。此乃得成长之道，若逆其而行，必心脏受损。

因夏属火，应于心，逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。所以，自古以来春夏养阳。春夏二季养足阳气，吸收足够的营养以增加免疫力。

我们与此二季，以香扶阳，以香养身就显得尤为重要。人身之阳气犹如天与太阳。天覆盖一切，太阳照耀一切，此为天阳。与人身阳气相同，阳气在上如太阳，能保人之外表，使得病邪不会内犯。若不注意养阳，寒邪必趁虚而入。譬如夏季，若汗不能很快排出（通过排汗，排出体内浊气），就会导致阳气与湿结合，粘结体内不散，阳气无法运行，湿滞经络。

春夏秋冬，对应木火金水。在四季交换的间隔为中央。中央属土，即为长夏，土属脾，由此可见在春夏交替之际我们的当务之要就是养脾。

春季受病先犯头，首先头部会感觉不适。夏季受病则于内脏，长夏之时，精藏于脾，脾气最旺，有病见于舌。在天属土星掌管。呼声应脾，河洛数为五，居于中，气味为香味。四季交替之间，一定要特别重视用香。以香养脾，因脾为至阴，香为纯阳。以香为用，阳增阴长，阴阳调和。通过用香的潜移默化，调节身体的整体平衡。潜移默化令脾气健运、除湿。

若不在此时注重对于脾的养护，脾气虚衰，则脾在体内的运化、传输、统摄作用都会减退。可见腹胀、少气、懒言、四肢乏力，或消瘦或浮肿、舌淡苔白至脉弱。这个节令，应选择一些醒脾、健脾、补脾、除湿的香。

湿为阴邪，粘滞固着，不易除去；并且阻滞气机的升降出入，清阳不升；会感觉昏蒙眩晕。湿滞经络会感觉四肢沉重，倦怠乏力。若湿气趋下，伤于湿者下先受之，故多见淋浊带下，脚气，脚肿等下部病状。外湿伤人又可与风邪相合导致人肢体酸重，肿痛。若湿毒侵袭皮肤可出现多种皮肤病。故此，长夏之际香为用，保全四季无扰。

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