皮肤管理中级课程-徒手整形之X O型腿矫正篇

夏天到了，没有好看的腿型，无论是穿短裤还是裙子，总觉得差点什么，所以这两天我们就来讲讲，腿型的矫正与塑造！符...



夏天到了，没有好看的腿型，无论是穿短裤还是裙子，总觉得差点什么，所以这两天我们就来讲讲，腿型的矫正与塑造！



符合美学标准的正常腿型应为：


1、五点并拢：自然站立时大腿根部、大腿中部、两膝、小腿中部和踝部能够全部并拢；

2、四个菱形间隙：自然站立两腿并拢时两腿之间有四个零星间隙，大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙。1：O型腿？怎么看？（依次为正常，O型腿）

请先将双腿合并，自然站直，主要观察自己的脚踝和膝盖：

如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。

如果是踝关节靠拢在一起，而膝关节中间不能靠拢，双膝向外张，则很可能为O型腿了。2：O型腿？怎么来的？

O型腿，在医学上又叫“膝内翻”。一般而言，生理性居多，很多是过去时代常见的佝偻病后遗症，也有遗传或肿瘤等情况，这类都属于病理性的，如果需要矫正，通常情况下，需要找医生开刀做手术。


然而，我们今天要谈的O型腿，大多是由一些日常的不正常走路、站立姿势造成。

比如，站立时，长期使用将重量全部压在一条腿上的“稍息”姿势


还有穿高跟鞋、走路外八字脚，或者跪坐、盘坐等，也比较容易造成O型腿。所以很多人觉得叉着腿走路很好看，走着走着就变成了O型腿。

3：O型腿？什么情况？有多不好？[/b]



正常情况下，双腿可以将行动、跑跳形成的冲击，平均分布于膝关节的整体。但是O型腿由于股骨外侧的旋转，很容易将压力集中于膝盖内侧，从而形成膝关节疼痛或者关节炎。
介绍完O型腿，我们来一起看看X型腿和XO型腿！1：X型腿？还有XO型腿？（依次为：正常，X型腿，XO型腿）



首先，和O型腿一样的方式来判断一下你是不是X型腿。请先将双腿合并，自然站直，观察一下自己的脚踝和膝盖位置：


如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。

如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。

如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你就可能是XO型腿。

2：[b]内八字，是不是真的小可爱？

X型腿，又叫“膝外翻”。如果说O型腿是男女兼有，那么X型腿真的是多发于女性了。要说元凶，各种萌系动漫和影视作品绝对算是罪魁祸首之一！

相信不少女生都尝试过，把双膝并拢，双脚内八字的走路，以为看起来，萌萌哒，羞羞哒，卡哇伊。



还有人走路，跑步都是用这种内八字的姿势，为了凸显自己的少女情怀。

殊不知，正是这样的跑步姿势，导致了你的X型腿……

此外由于一些外伤，肌力不平衡，坐姿不正确等原因，也很容易造成X型腿的问题。这时就要通过纠正肌力平衡，强化薄弱肌群，来改善你的体型问题啦。

另外，XO型腿，其实也算是X型腿的一种。不过XO型腿的问题，不止出在膝关节，还出现在踝关节。



由于不正常姿势等，胫骨在膝关节位置有外翻的情况，而在踝关节又出现了轻微的足外翻，两项一叠加，看起来膝关节是直的了，但是整个的小腿却呈现O型情况，也就是所谓的XO型腿了。

3：X型腿，有什么危害？

和O型腿一样，X型腿和XO型腿，都会导致人体冲击力的不平均。由于股骨和胫骨位置的不平衡，很容易将压力集中于膝盖外侧，从而形成膝关节疼痛或关节炎



X型腿的肌力不平衡与O型腿相反，是由于大腿内侧的内收、内旋肌群僵硬，而臀大肌、臀中肌等松弛无力导致。

所以，X型腿不仅会导致你的腿型不好看，而且还会影响你的臀型！

DR.LEE美容培训学院，目前济州岛，青岛，杭州，郑州有四个校区。我校讲师全部具备韩国美容师资格证书，DR.LEE主营皮肤管理、喷射美甲、产前产后管理，高级头皮管理、徒手整形等！老师全部为专门讲师！不跨科教学！DR.LEE努力研究架构商业模式，走更新发展与扩张道路！力争亚太地区美容教育的信誉与地位！

韩国DR.LEE美容培训学院即将推出皮肤管理中级课程-徒手整形之X O型腿矫正篇7月正式推出，敬请期待！

课程时间：7月23日报道  7月24——30开课

学费：9800元

包含皮肤管理课程+皮肤管理中级课程-徒手整形之X O型腿矫正

课程时间：6+1，合计7天时间（早9：00——晚17:00）

项目介绍：

徒手整形通过整骨手法平衡人体骨骼构架，矫正骨盆、股关节、膝关节以及踝关节和足弓的角度位置，达到矫正X、O型腿的目的。人体结构力学的失衡都是后天不当的姿势造成；遗传的因素也有，但是都是可以通过形体矫正和后天的姿势而改变的。通过完整的疗程调理，可以让你拥有完美修长的美腿、自信的生活。

注意事项：

1、7天内忌食辛、辣、寒、热刺激过大的食物。

2、平躺睡觉，不要侧躺和趴着睡觉。

3、不要跷二郎腿、盘腿、抱臂、单腿承重。

4、避免弯腰提重物。

5、避免大量运动，可以小幅度和少量运动，让身体慢慢适应。培训流程现场图片：







效果对比图：

DR.LEE皮肤管理

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