这个夏季刘鑫教练与您一起狂甩脂肪

夏天是个秀身材的季节，为此不少人加入了减肥的行列。但是对于很多胖子、胖妞来说，减肥需要很大的动力。现年31岁...



夏天是个秀身材的季节，为此不少人加入了减肥的行列。但是对于很多胖子、胖妞来说，减肥需要很大的动力。

现年31岁的英国爸爸Craig Carrington，就因为女儿一句话，而疯狂减肥，啤酒肚变成六块腹肌，让人瞠目结舌。

据报道，Craig Carrington是某手表品牌的英国配件部经理，因为大部分时间坐办公室缺乏运动，再加上饮食不正常，并经常拿巧克力等高热量食物果腹，导致其体重在两年内暴增到92公斤，长出了结实的啤酒肚。

一天早上，Craig的女儿刚睡醒，看到爸爸圆润的肚子，迷糊的说道：“你看起来不像是个爸爸，反倒像个老头子。”这句话让Craig非常震惊，他第一次认真地看着镜子中的自己，觉得自己必须要减肥。女儿说的话很有道理，也成为Craig开始减肥的契机。他花了一段时间，调整自己饮食结构，并接受专业的健康建议。所以Craig除了每个礼拜三次的健身锻炼，饮食也开始变得规律健康。

最终经过四个月的努力，Craig成功甩掉了25公斤肥肉，并且拥有迷人的六块腹肌，说他是最有魅力的爸爸也不为过。所以说，爸爸都动起来了，您还有什么借口不去运动呢？   毕业于广州体育学院运动训练系，拥有多年的专业体育训练生涯以及多年的教学经验，擅长有氧、塑身私教、专业跆拳道、普拉提、瑜伽、动感单车。



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