夏日宝宝防晒全攻略，再也不用被太阳晒黑三度了
妈妈们为宝宝做足这些防晒措施，宝宝就可以出去触摸阳光啦，尽情玩耍了。...
美国儿科学会(AAP)建议，不满6月龄的婴儿不要在太阳下直晒。6月龄以上的婴幼儿(和成年)，需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并选择在上午10时前或下午4时之后户外活动，避免紫外线最为强烈的时段外出。活动时在有树荫或阴凉的地方，避免接受日光直射。就算要接受阳光直射，也不要超过45分钟哦~
为宝宝准备好防晒用品
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穿防晒衫
衣物是防御日晒的第一道防线，但轻薄的白色T恤的防晒指数(SPF)大约只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保护。
因为白色对阳光的阻挡作用是最弱的。而且，当白色衣物湿了的话基本就没有任何保护的作用了。相反，亮色或者深色衣服(包括袜子)，例如红、蓝、绿和黄色等的防晒效果是比较好的。尤其是红色，是所有颜色中最防晒的。所以，质地好、透气、宽松的红色棉质长袖薄衫裤，是每个宝宝夏天必备的防晒衣物。
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遮阳伞、戴遮阳帽
这样防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，又不会加重皮肤的负担，防晒效果也是不错的。当然不要忘记随身带一瓶水，及时给宝贝补充水分啦!
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涂宝宝防晒霜
和成人相比，幼儿皮肤处于很薄的状态，保持肌肤滋润的皮脂膜也很少，因此所谓的“屏障功能”还未成熟，很难抵御外界的刺激。他们需要更充足的防晒保护措施，这就需要涂宝宝防晒霜了。
但是，这不代表所有婴儿都能够涂抹防晒霜。半岁以下的小婴儿不建议使用防晒霜。因为他们年龄太小，皮肤稚嫩。所以最好的办法，就是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带蓬的小推车里。而6个月以上的宝宝则可以使用防晒品啦。
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崔玉涛医生说
有些家长询问出门前是否该给孩子涂防晒霜，以防皮肤受损？推荐家长首先通过给孩子穿长袖衣服、戴大檐帽、用遮阳篷或遮阳伞等物理方法防晒，必要时再使用婴儿防晒霜。现在市面上有很多防晒霜，有些还是专为婴幼儿提供的，但是防晒霜毕竟是一种化学物品，对孩子娇嫩的皮肤多少会有刺激。
6个月以后的宝宝虽然说可以用防晒霜，但在2岁内尽量能不用就不用！宝宝皮肤薄，皮肤表面积相对体重要大（大人和宝宝同样在两只手上涂了防晒霜，相比较公斤体重，宝宝的用量就会比大人要多！），皮肤吸收后的伤害也会越大。所以2岁内的宝宝最好选用遮阳帽、防晒衣、遮阳伞等方式来防晒。等宝宝两岁后，再开始使用防晒霜。
虽然过多光照可能会造成皮肤损伤，但只要不是强光暴晒皮肤，不是在海滩等环境中， 皮肤就不会受到损伤，当然也不是必须给孩子使用防晒霜。若外出时躺在小车内，可用遮阳罩；若外出时被抱着或自行玩耍，为防止直晒以及强光对眼睛的损伤，可给孩子戴上大檐帽；还可以选择在树荫下或者有遮挡的地方玩耍。
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选“婴儿专用、成分天然”的
为宝宝涂的防晒霜一定要选择婴儿专用的，或者注有“婴儿也适用”字样;最好是100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质的天然产品。包装及产品说明书要齐全，有SPF标值(SPF15适用于日常生活和游戏)，标明生产日期和使用期限。最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。
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SPF不高于30
防晒霜的spf值不是防晒强度指数，spf值*10代表的是有效防晒的时长！举个例：spf15*10=150分钟，也就是可以有效保护宝宝2个多小时，在小区里玩一圈是没有问题的！如果你准备带宝宝在海边玩半天，就可以选择spf30或更高的。
美国皮肤病学会(AAD)的建议，将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置。没有必要购买SPF更高的防晒产品，因为SPF15就能阻挡掉93%的UV-B，SPF30可以阻挡97%的UV-B，而SPF50也只能阻挡98%的UV-B。
客观地说，SPF50和SPF更高的防晒产品尽管听起来很不错，但实际的防晒性能并不会比SPF30高出多少。
崔玉涛医生提醒：婴幼儿只能使用spf15的防晒霜！因为防晒指数越高的防晒霜对皮肤的刺激越大！
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选含“氧化锌或二氧化钛”成分的
美国儿科学会(AAP)推荐这一类产品的原因是：它们是物理防晒，不会被皮肤吸收，对宝宝会更加安全一些。
物理性防晒霜对比化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线。产品包装上有titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样的，就是物理防晒产品。物理性防晒霜的质地比较厚重，这是它较易辨别的特点。
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不多不少刚刚好
防晒霜用量少了根本起不到防晒作用哟。那么该给小宝宝涂多少才算够量呢？以宝宝的小脸为例，防晒霜的量=宝宝的小手指指尖。宝妈们可以根据宝宝暴露在外的皮肤面积，大概是多少张小脸来计算，就涂多少个小指之间的量就好了。
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避免功能复杂的
选择单纯的防晒霜，而不是带防蚊虫功能的产品。因为防蚊虫产品中含有胺的成分，不适合重复涂抹，但防晒霜则需要勤于补涂。
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避免喷雾
喷雾虽然方便，但有吸入和刺激眼睛的风险，不推荐给宝宝使用(即使大人使用，也应该先喷到手上)。
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及时清理防晒霜
很多宝妈会在出门前给宝宝涂上防晒霜，一直到晚上要睡觉了，给宝宝洗脸洗澡的时候，才把防晒霜清洗掉，这也是错误的！
崔玉涛医生说：出门涂了防晒霜，回到家应该第一时间帮宝宝清洗掉，再出门时，可以再涂。千万不要让防晒霜长时间停留在宝宝的皮肤上。
初次使用防晒霜的方法
1、第一次使用前，最好在宝宝的耳后涂抹少许，测试一下会不会过敏。
2、在出门前半小时给宝宝涂抹好，使用时要大方一点，裸露的皮肤表面都要涂到，尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵、鼻子和颈背上仔细涂抹，这些地方是最容易晒伤的部位。
3、给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
4、外出后，每两小时补一次防晒霜，以免防晒品随水、汗脱落或失效。尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次。
5、从室外回到室内后，应该及时给宝宝洗澡，彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜后，再薄薄涂抹一些润肤乳。
最后再特别介绍给宝妈们一个【宝宝晒后护理3部曲】！当宝宝外出回到家，小脸通红、发热的时候，按着崔医生教的这三步护理，就能将阳光对宝宝皮肤的伤害减到最低！
1、凉水冲洗
宝宝外出回到家，第一时间用凉水冲洗宝宝裸露的皮肤，将汗水、残留的防晒霜冲洗掉。同时达到给皮肤降温的作用。
2、湿毛巾冰敷
用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷，帮助宝宝局部降温，毛巾不凉了就换。直到宝宝的皮肤彻底凉透。
3、涂抹保湿乳
最后，在宝宝冰凉的皮肤上，涂抹上芦荟胶或保湿乳。（如果没有彻底降温，就给宝宝涂抹了护肤品，那样会将热度封在皮肤里，造成更大的伤害。）
当然，这个方法不仅可以用在宝宝身上，如果宝妈不小心晒伤了，也同样可以用！
妈妈们为宝宝做足这些防晒措施，宝宝就可以出去触摸阳光啦，尽情玩耍了。
来源：网易亲子，崔玉涛图解家庭育儿
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