大讲堂报名省妇保产科护士长教你孕期如何吃长胎不长肉（此次课程可盖章）

怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情，出现孕产妇死亡，放在以前，是一个常见事情，常见到什么程度，看看过去的电影，就经常知道有女性因为难产或者产后出血死亡的，现在看看在非洲国家的孕产妇死亡率，接近10万之2000（医学上通常是用10万作为基数来表示的），换而言之，每50个孕产妇中有一个会死亡，这无异于是一道鬼门关。

导致孕产妇死亡的原因有很多，常见的问题有产后出血、妊娠高血压综合征、内科合并症、血栓栓塞性疾病、宫外孕、羊水栓塞、产褥感染。

如何要我们的怀孕分娩变得更加安全呢？以下是我给大家的一些建议：

1. 需要重视产前检查，要重视！重视！再重视！正规的产前检查是一个筛查出孕期各种问题所在的过程，比如说妊娠期高血压疾病，在不少女性人群中就会发生，通常是在孕后期出现高血压、浮肿的情况，正规的产前检查，每次都需要检查血压和查尿蛋白的，及时发现妊娠期高血压的问题并进行及时的干预，有助于降低妊娠期的风险。我相信阅读我科普文章的女性，大多数是有这样的意识的，龚大夫麻烦您把我这条消息带给你很多身边没有定期产检的意识的人，尤其是在那些农村、边远地区的，一次不去做产检，会让孕期的风险增加许多。

2. 注意孕期的体重管理，传统观念认为应该要生一个大胖小子是健康，殊不知孩子的出生体重越大，对你自己越是一个挑战，你的产道就这么宽，孩子越重，生下来就越不容易，发生难产、产后出血、阴道撕裂、孩子分娩过程中的损伤的机会就越大，要想让孩子健康，请先管理好自己的体重（下次我要特意写一篇孕期体重管理的文章，请关注），不要被老人家的传统观念所误导了，新时代的女性为了自己孕期的安全，请避免体重过重增加。一般正常体重的女性在整个怀孕过程中体重不要增加12.5kg，而前3个月一般体重增加不应该超过2.5kg，你若是有体重控制的困难建议找营养科的医生来咨询。孩子体重若是可以控制在3kg以内，你的分娩大概会顺利得多。

以上信息整理自：新浪微博：@龚晓明医生



孕期体重管理除了对孕妇本身影响甚广，对肚子里宝宝的影响也不容小觑。

生命早期得到的营养，这将关系到孩子的一生，特别是与内分泌疾病，慢性疾病息息相关。很多孕妇都会以为吃的很少，其实无意识间已经过多的进食了。所以怎么吃真的很重要！

如果你是怀孕初期，你需要来听这个课程，因为一开始就知道如何管理体重，那你的整个孕期都将非常的顺利。

如果你已经到了怀孕中期，那你更应该来听这个课程，因为如果你没有好好控制体重，可能已经遇上了妊娠糖尿病、孕期贫血、三高等等，这时候的你更要知道接下去该如何控制管理。

也可能你已经到了孕后期，最后的冲刺阶段了。正在忧虑到底是应该多吃点补充体力，还是少吃点控制宝宝的体重，让生产更顺利。

那我就会告诉你，这个阶段不是多吃或少吃的问题，而是应该时间到了就吃，定时定量7，8分饱，留着2分给加餐，同时再加上运动。

如果你们想知道更具体的孕期体重相关问题，那就别错过这次由浙江大学医学院附属妇产科医院产科门诊护士长李君琴老师为大家带来的相关课程。（此次课程可盖章哦~）

我们为大家准备的小小福利：已经报名的准妈妈，带上你有兴趣的孕妈妈、准备怀孕的预备妈妈朋友，既可以获得我们为您准备的小礼品一份哦，届时可以跟您的朋友一起到我们的签到台领取。

时间：11月4日AM9：00

地址：华辰国际饭店四楼（杭州平海路25号）

报名咨询：0571-56972380、18268875646、

微信号：mmisy00

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