肾脏损伤单阿公

老汉吃了这个，13个小时后死亡，原因竟是……

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一些男士动不动就因为浑身无力、腰疼、膝盖酸软等症状，未经诊疗就到药店购买“补肾”的中成药服用。这其实是医生非常不提倡的做法，肾病应该怎样看待，怎么做才能更好地护肾？

没有证据表明，

“补肾”食物有好处

很多人都有一种习惯性思维，觉得可以靠食补来保护肾脏。特别是肾病患者，总希望能通过进补来延缓或逆转病情。但是，目前还没有哪种食物可以直接营养肾脏，甚至有的长期服用会有很大的潜在风险。

在临床中，由药物滥用引起的肾脏损害非常突出，尤其是解热镇痛药和中药滥用最需要引起重视。

东阳市人民医院肾内科主任医师王霞飞举了两个例子。

80岁的单阿公，家住东阳市三单乡，上了年纪，腿脚不灵便，关节老疼。为了治腿脚的毛病，单阿公从去年下半年开始，一直在寻找好方子。他听说，雷公藤可以治关节疼痛，村里还有人靠它摆脱了疾病纠缠。单阿公很心动，马上和家里人一起上山，采回来好多雷公藤，晒成干，断断续续服用。

单阿公没有想到，雷公藤竟然成了他最后的梦魇。今年春节期间，单阿公突发急性心包炎，进了医院急诊科，虽经全力抢救，但因病情过重，仅仅十三个小时后就停止了呼吸。

“雷公藤有肾毒性，入药的雷公藤需要经过炮制才能使用。”王霞飞说，雷公藤表皮有剧毒，30克就是中毒甚至致死的剂量。

还有住在东阳城区的李爷爷，患糖尿病已经打了20多年胰岛素，眼看血糖控制得不错，就让子女网购降糖药，想要通过药物来替代注射胰岛素，结果导致尿毒症。

保护肾脏参照这些方法

王霞飞介绍，要保护肾脏，真正有效的方法有 7 个。

首先是规律体检，至少每年一次。目前导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎，这是一种早期没有症状的疾病，大多数患者发现时已经到了中后期。坚持每年至少一次的规范体检，可以早期发现疾病，对于早期控制病情意义重大。

第二是积极控制血糖、血压、血脂。紧随慢性肾小球肾炎的就是糖尿病肾病和高血压肾病。高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性病，不仅对心脑血管系统造成很大损伤，对于肾脏一样有着巨大的危害。特别是糖尿病，在世界范围内，糖尿病肾病可是导致患者透析的第一病因。所以如果已经患有高血压、糖尿病等慢性病的患者，一定要积极控制血压血糖。

三是戒烟戒酒。吸烟会明确增加肾脏疾病的发生几率，尼古丁和烟草中的焦油等成分，不但可以引起动脉硬化间接损伤肾脏，也可以直接伤害肾脏。饮酒虽然不会直接损伤肾脏，但长期大量饮酒会损伤肝脏，而肝脏功能衰竭时，会出现肝肾综合征。除此之外，过量饮酒有增加心脑血管疾病的发生风险，心脑血管疾病同样会引起继发性的肾脏损伤。

四是控制体重。肥胖会引起肾小球病，严重的会引起肾衰竭。肥胖增加了肾脏的代谢负担，让肾脏不堪重负。

五是避免劳累和剧烈运动。过多的体力活动，会增加人体的新陈代谢，产生更多的代谢产物，加重肾脏的负担。特别是已经患有肾病的患者，更要避免劳累。另外，太过剧烈的运动可能导致横纹肌溶解，会直接损伤肾脏，严重时会发生急性肾损伤。

六是不要滥用药，不要长期吃中药、补药、保健品。肾脏是人体主要代谢器官，人体内的所有代谢废物，最终几乎都是从肾脏排出体外的。不明成分的药物、食物都很容易对肾脏造成损伤。

目前已明确对肾有损伤作用的中药主要有关木通、天仙藤、广防己、青木香等。不要相信所谓的“有病治病，无病强身”，没有必要，千万别瞎折腾，别给肾“进补”。