心菲梵—罗水道家养生—生活辟谷禅

快乐辟谷、知行合一...

第75期 华夏康运第二期辟谷营：其中 60岁以上的有17位，70岁以上的12位，80岁以上的3位，创造了有史以来老年人数最多，年龄最高，效果最好，最安全的辟谷静修营。（2013.5.6泰安 罗水道家养生庄园）



第131期 近200位师兄组成的快乐辟谷大家庭（2014.10.1济南五峰山）



小师兄们也积极参与到道家养生的大家庭中

第59期 青少年首期传统文化夏令营班（2012.7.15泰安罗水养生庄园）



辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”  ——马云

我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。” ——大S

辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”——台湾著名作家 张德芬

辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。——著名主持人、作家 乐嘉现代人人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身、调养心性的效果。



我们在日常生活中，为求食欲上的满足，多追求美酒佳肴，贪图口腹享受，往往忽略了良好的饮食方法与习惯。不是乱食、偏食，便是暴饮暴食。日积月累，导致疾病产生。我们要追究病因，才能对症下药。针对此因，唯有辟谷能竟其全功，彻底地清理肠胃，拔除病根，带来身心两方面的完全改造。但是，实行辟谷先要下定决心，以精神支持肉体，暂时忍受饥饿的煎熬，取得家人的理解与支持，终必能达到愈病的目的。

辟谷之前，宜先了解有关辟谷事项，请教导师，可以增加自己的信心。正确的方法，更是迈向成功的指南。一般来说，辟谷通常七天为一个周期。辟谷前若先行三天或一周的减食，而且宜素食，对身体的适应会更好。辟谷期间人体的穴窍皮肤上的毛孔会张开吸纳宇宙之能量，故不宜常洗澡，可以温水擦身。

为了全面调养身体，辟谷期间及之后三周或一个月内禁止性生活。因此必须取得家人的理解与支持。

有饮酒、抽烟习惯的人，在进入辟谷前应有戒掉烟酒的准备。1.成人不足40公斤者。

2.身体极度虚弱者，病重不能自理者。
3.精神病患者及有精神病史的人。
4.长期使用胰岛素、肾上腺素，或肝肾等人体器官移植者。
5.晚期癌症患者，内脏出血或吐血者，溃疡病穿孔者，心肌梗塞特别严重者，严重心脏病和狭心症者，肾病特别严重者，肺结核2-3期患者。2017年12月4日-8日

报到时间：12月3日14:00-18:00（需要提早报道）

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