老年痴呆那么可怕！为啥不早发现、早预防！

提早行动，别到时候后悔！...



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近日看新闻说，多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。得了老年痴呆后，无论是对患者本人还是对患者家属来说都是备受煎熬的事情！

其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自家老人的脚，看看是不是有了痴呆线。痴呆线是大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，再摸摸脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。有些人误把痴呆线当茧子，以为是穿鞋磨的，其实很有可能延误病情。

及早发现巧防治

方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下，坚持两个月。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。

老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时，你的小脑就激活了。按揉小脑脑干反射区确实有可能防治老年痴呆。

踮脚也能防中风

脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减少，慢慢老去，逐步步履艰难而老态龙钟。

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单，就是踮脚。足跟不稳、腿没劲儿的老人需扶着沙发和座椅靠背站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼，否则容易摔跟头。练习中呼吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吸气，逐渐慢些最好。每天练30个一组，全天分段练20组。老人们，为了减慢大脑衰老，请试着动动吧！



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