产后束缚带，究竟是万能还是无能？

产后束缚带真能瘦身？被商家忽悠了吧！...





上周，维秘走秀如火如荼的在上海举行。除了奚梦瑶摔的那世界一跤之外，那些生完孩子就上台走秀的辣妈们也上了热搜。

看着这些生完孩子，依旧身材火辣的尤物们。这让见惯了各种孕妈美妈们的网红妇产科男医生Dr.懂都忍不住惊叹：这身材，怎么能恢复的辣么好！



相信所有女人都希望自己的身材都如同维秘里的辣妈一样，一生完孩子身材就秒恢复到产前的状态，甚至比产前更好。

所以在众多妈妈的热切期望下，产后束缚带应声而出，可以这么说，几乎每一位妈妈的待产包里就有一个束缚带！

但是，产后束缚带真的值得你拥有吗？用了就能瘦？可以帮助身材恢复？

今日我Dr.懂就给大家扒一扒束缚带的那些事。

@小叮当麻麻：

我看广告上说能让束缚带肚子变小所以买的，生完孩子那肚子大的不忍直视。看上去好像还有5个月身孕……Dr.懂：

戴着Ta，你的肚子“看上去”确实变小了。但并不是真的变小了，Ta起到的作用仅仅只是把腹部脂肪挤在一起，包裹起来。一揭开，脂肪还是矗在那，该胖的地方还是胖……

脂肪细胞数量在成年后不会有任何变化，只会在体积上变大或变小。但我们的细胞是很小的，也就是说根本不可能通过绑住腹部的方式，让脂肪细胞变小。

变小的唯一方式就是通过锻炼的方式把脂肪化为能量消耗掉。而束腹带充其量收腹，但是不能瘦腹。

@Babe贝贝：

我听人家说一定要绑的，不绑会让子宫下垂的呢！Dr.懂：

不让子宫下垂？我看是恰恰相反吧！

我们的各个器官都是靠各个肌肉进行固定的。只要所有肌肉功能正常，不论你是剖腹产还是顺产，宝宝出生后我们身体里所有的内脏器官都会自己恢复到原位。

绑在身体表面的“束腹带”对于藏在身体里面的内脏的位置改变是“爱莫能助”的。

另外，绑束缚带使用时会使腹内压升高，增加我们在怀孕生产时，本来就很脆弱的肌肉——盆底肌的压力。反而增加子宫下垂、阴道壁膨出的几率！@花花怀着小骨朵：

我朋友就用了，她说用这个恶露排的不要太好哦，所以我也想买来备着。Dr.懂：

正常来说，产后四到六周内恶露就会自然排出了。包裹束腹带的并没有提速的作用。相反紧紧的裹住腹部，导致腹压增加，影响血液循环从而会延长恶露排出的时间。

@叶小玫：

都说这玩意鸡肋，但是医生建议我用的呀！Dr.懂：

确实，在剖腹产手术后，我也会建议新妈妈使用束缚带。束缚带可以起到减轻伤口疼痛、防止伤口裂开，帮助伤口愈合的作用。当然，在使用的时候还是会限定一些标准，比如一定要选择合适的松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，不能紧到影响血液循环等@玥玥二宝妈：

我做月子的时候腰实在疼的不行，用了这玩意马上就觉得好多了。Dr.懂：

因为孕期和分娩后，生理、激素的变化，大多数产后的妈妈都会出现产后腰背疼痛不适的状况。腹带可以帮助增强肌肉的稳定性从而可能缓解在腰椎结构上的压力。

这个确实有效的，但不是解决问题的根本方法！

长时间使用束腹带的话可能会造成腰腹部肌肉的失用性萎缩，因为肌肉不收缩或者收缩得太少、强度不够，会导致肌肉萎缩。

遇到这样状况，解决的根本的方法是：进行核心肌群的锻炼，特别是腹部的肌肉。

@Tracy：

我看到电视里，小S推荐使用的哎。你看她生了那么多次，身材还是那么好！Dr.懂：

不考虑智商的话很有道理！

作为一个心智健全的成年人，我们还是需要有一定的思辨能力，问问为什么而不是谁说的。

XX明星推荐，这话说出来的可信度和你那个邻居家的二姨的三舅的远房亲戚说出来是一样一样的。更何况你还不知道那个明星私下里到底收了多少的广告费！