你的期末向你招手了吗？

寒气一波接一波，衣服一层加一层，转眼间已经到了一七年的终章，看着考试信息的逐渐下达，随着陆陆续续的结课......

刚开始的时候，一次只做一件事

培养习惯时，一定要注意不要梦想着同时做多件事。把精力集中到一件事上时，会减少很多麻烦。由易到难，由少到多

不要一开始就追求完美。刚开始少做一点，然后不断增加决心很重要

一旦开始一个新的决定，就要全力以赴。如果你真的想做一件事，你一定会找到一个方法。找出失败的原因并解决它

培养习惯是不断尝试的过程，不要想着一次就成功。失败时，要把原因找出来，想出解决办法，保持足够的耐心，多试几次。做出明确计划，学习相关技能

计划必须要明确可衡量。开始之前，阅读一些书向一些人请教，做好充分的准备。注意一些细节，会减少很多阻力。改变周围环境，助你完成目标

为你的目标而改变环境。如果要在学习时集中注意力，整理书桌，换把好椅子，找个清净的地方。利用公开承诺的力量

写一个公开承诺书，公布或分享给你的朋友。让周围的朋友来监督你。给自己一些奖励

给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。每天看到奖励会让自己非常有动力去完成这件事。每天记录、定期总结

记录每天在培养习惯上的努力、定期总结，分析规律并根据实际情况作出改变。小技巧来源:人民网

供稿：栾悦明

编辑：李浩铭

出品：长春理工大学青年团

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