学会做这7道美食，过完年也能又瘦又美，现在晒出来还有小北家限量版包包领取！_【北鼎BUYDEEM】

年夜饭要开席了，这7道简单美味美厨娘们快学起来~...

对中国人来说，一年中最重要的一顿饭就是年三十晚上的年夜饭。

小时候，年味是一桌子好菜，口袋里装着吃不完的零食，七大姑八大姨给的压岁钱。

长大后，无论在外面吃过多少山珍海味，最好吃的还是是妈妈忙前忙后做的一顿家宴。

@金刚芭芘芳芳

忙忙碌碌的2017年即将结束。今年回家让小北也为你的年夜饭出一份力，享受美味也可以很简单。

饭前先来碗汤

有句俗话说“无酒不成宴，无汤不成席”，一碗鲜香四溢、热热乎乎的汤，让年夜饭更丰盛温暖。

而且饭前喝汤容易产生饱腹感，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多，造成积食。

人参茯苓汤

@Lottepanda饭饭

食材

北鼎人参茯苓汤料包1包

自备鸡肉80克左右（瘦肉、排骨亦可）

步骤

1.鸡肉焯水备用。

2.将食材包内的食材洗净，和鸡肉一起放入炖盅中，加水至炖盅盖下沿1厘米处。

3.养生壶中加水至1000ml，放入炖盅。

4.启动 “养生汤”模式就可以了，重复“养生汤”模式或直接预约增加炖煮时常至2个小时味道更佳。

5.炖煮结束后根据自己的口味调味加入少许盐就可以享用了。

小贴士

1.因为内含人参，所以孕妇、哺乳期的妈妈和14岁以下的小朋友不适宜饮用哦。

2.直接使用养生壶来炖煮也可以参照以上煮法，1份料包加水750ml，两份汤料包加水1200ml，选择“养生汤”模式即可。

3.如果不使用养生壶，也可以参照这样的煮法，使用炖锅文火煮两个小时即可。

虫草花干贝汤

@若谷行深ToastKary

食材

北鼎虫草花干贝汤料包1包

自备瘦肉120克左右（鸡肉、排骨亦可）

步骤

1.瘦肉切片，焯水备用。

2.把料包的所有材料洗净，与瘦肉一起放入炖盅内。

3.炖盅内加水至炖盅盖下沿1cm。

4.壶内加水至1000ml，将炖盅安装好。

5.启动咸汤程序，待自动断电后加入适量盐调味，取出炖盅即可食用。

人参蛹虫草茶煲汤

食材

北鼎人参蛹虫草茶料包2包

自备排骨80克左右（鸡肉、瘦肉亦可）

@亦有花

步骤

1.排骨焯水备用。

2.将茶包和排骨分别放入养生壶中。

3.加入1200ml清水，启动咸汤/养生汤模式。

4.待进度条倒数第三颗灯亮时，加入适量盐。

5.程序结束后即可食用。

@鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

肠胃不好吃碗粥

年夜饭虽丰盛，但也可能给我们的肠胃造成很大的负担，尤其是平时肠胃就不太好的人，一下吃太多会引起不适。

粥有和胃补脾、养心益肾、清肺利肝、通便等多种作用，肠胃不太好的人可以多喝点热粥暖暖胃。

三色藜麦海鲜粥

@没事找找茬呀

食材

北鼎三色藜麦海鲜粥料包1包

自备瘦肉50克左右（鸡肉、牛肉、羊肉亦可）

步骤

1.取一份粥料，放入炖盅，洗净；加入50克瘦肉，并加水至杯盖下沿1cm，浸泡0.5小时。
2.养生壶加水至1000ml，放入炖盅，启动养生汤/粥品/滋补汤模式。
3.结束后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。加入葱花、香菜，风味更佳。

椰香小麦胚芽粥

@夏luo特

食材

北鼎椰香小麦胚芽粥料包1包

步骤

1.取一份燕麦片、小麦胚芽、椰子粉、奇亚籽混合包放入养生壶，加水至500ml，搅拌均匀。烹煮过程请打开盖子，以免溢壶。

2.启动花果茶/水果茶/煮茶模式，待模式结束后加入15克冰糖，食用时加入一包椰子干即可。

大鱼大肉要解腻

虽说现在的人吃的越来越健康了，但是一年一度的团员饭还是免不了大鱼大肉。

代替不健康的碳酸饮料，煮上一壶甘甜可口的凉茶，消脂解腻还下火。晚上还可以吃一碗银耳羹，顺滑滋润，果味浓厚，将晚饭的油腻都带走。

银耳雪梨苹果羹

@金刚芭芘芳芳

食材

北鼎银耳雪梨苹果羹料包1包

步骤

1.银耳冷水浸泡10分钟，撕成冰糖大小的碎片，放入养生壶，加水至1000ml，启用
养生汤/糖水/滋补汤模式先煮60分钟。
2.百合、雪梨干洗净，加入养生壶，补水至1200ml，启动养生汤/糖水/滋补汤模式。

3.自动断电后，加入苹果干和40克冰糖，搅拌均匀，待冰糖融化即可食用。

（银耳胶质丰富，烹煮时容易起泡，沸腾后建议半开盖子，可避免溢壶。）