【睩头条】一目了然看“视”界

眼睛是我们的心灵之窗，但是现在我们使用越来越多的电子产品，导致我们眼睛对着电子屏幕的时间也越来越长。眼睛保健成为我们生活中不可忽视的一个环节，到底怎么做才能使我们的眼睛更健康呢？今晚一起来睩睩~...

飞蚊症形成的原因

随着现代人生活节奏的加快和生活环境的改变，往往造成了用眼过度、眼睛疲劳，从而导致出现各种各样的眼睛疾病。不过，这些眼病不会突然引发视力大幅度下降，大部分情况下，在症状加重之前都会释放出某种早期信号。专家介绍有益眼睛的食物

不少街坊都认为枸杞是天然的护眼食材，究竟是不是真的？专家还表示，食用叶黄素丰富的，或者玉米黄素丰富的；例如玉米、枸杞、胡萝卜、西兰花这几种食物，对眼睛都有好处。还有一种就是欧米伽-3含量丰富，DHA含量丰富，例如说海鱼、鱼肝油这类食物都对眼睛都有帮助。

眼药水对眼睛是否有好处？

专家提醒，一定要记住，无病不用药，包括眼药水。现在广告里经常说，什么眼睛疲劳就用什么眼药水，实际上这是不对的。目前没有真正缓解疲劳的眼药水，最好的缓解疲劳的是看远。因为所有的，像我们这样大支包装的眼药水，都是含防腐剂的。而防腐剂的长期使用，本身就会对角膜表皮会造成毒性作用。所以我建议各位患者或者各位朋友，不要随便使用眼药水，特别是大支包装的长期使用是肯定不好的。

专家介绍保护眼睛的方法专家介绍，眼睛最好的休息方式不是闭眼养神，而是看5米以外的地方，而户外的阳光对近视的防控也有很大的帮助。

而经常面对电脑的上班一族们，半个小时到40分钟是你用眼非常重要的极限，在这个时间段哪怕你看远处一分钟，其实对你的眼睛疲劳也会有所缓解 。

想知道更多有关眼睛保健方面的资讯请留意收看我们今晚播出的《睩睩生活圈》啦~

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