早读•西藏丨这样的人，我很喜欢！

 

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其实，人这一生会遇到许多不期而遇的温暖，如善良的举动、如友好的话语、如乐于助人的行为……这些常常会让我们的生命有了令人感动与温暖的故事发生。如果，你刚好遇到，那请感谢他们，也请把同样的温暖带给别人。

早安！

这样的人，我很喜欢

@爱长痘的人！该戒掉的不是辣椒，而是这个

甜食吃多了易长痘

糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。

脂肪酸附着于毛孔内壁，不易脱落，并因其“异物”属性遭到人体免疫系统的围攻，从而长出痤疮，或导致原有的痤疮加重。

除了糖，还有四类食物也要少吃：

高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现；

海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；

辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；

各种补品忌服。