今天你keep了吗
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今天你keep了吗
App Store 官方推荐的健康健美榜排名第一的移动健身工具“Keep”是号称“最专业的移动健康教练”。它能让你在家中轻松拥有好身材。如果你想拥有完美身材、马甲线、人鱼线、八块腹肌,为什么不点进来看看呢?或许真的能让你的形体焕然一新。
现在自己多么想拥有可以让人羡慕嫉妒恨的身材,但在万能的贴吧中却没有真人示范,只有枯燥的文字和不知真假的图片。想刻苦一点坚持去健身房,可惜冬天又是那么冷,实在不想过着棉袄外出。又想着请私人教练效果会好一点,但是又过不了自己那一关,请别人来“虐待自己”吗?但是自己一个人练又好孤单!综合种种因素,最终得出一个结论:算了,健身啥的不适合我。还是不练了!!!
但是现在,不用去健身房,不用请私人教练,只需在家。Keep君会帮你摆平这一切,你还练不练!!!
Keep君运用它强大的功能对你进行真人视频教学,全程语音指导。同时又根据不同人群的需求进行多种训练课程的开设,可谓是想练哪里练哪里。Keep君还是一位“健康饮食达人”,它对健康饮食菜谱的分享,搭配着健身,促使塑性效果更加明显。
在Keep社区中还可以进行干货分享,全民沟通,助你减肥。Keep君会对你的健身历程进行实时记录,像上下班一样进行每日打卡,Keep君的时间轴会记录你付出的每滴汗水,这将是你的一种人生财富。
1、HIIT燃脂
2、Tabata4分钟燃脂、
3、腹肌撕裂者
4、腿部塑形、
5、翘臀养成
6、7分钟晨间操
7、哑铃肩部手臂塑形、
8、人鱼线雕刻
9、大姨妈生理期舒缓。
Keep——只为改变(Time For Change)!你的改变,也将成为他人的改变。
Step 1
不同的健身目标适合Keep君不同的健身计划
健身目标无非为减脂、塑性和增肌。如果这三样你完成了,那么你已经拥有令人羡慕嫉妒恨的身材。
减脂:更多的有氧训练计划,帮助你快速减掉多余脂肪
塑形:专注的塑形训练计划,打造更加完美的火辣身材
增肌:高强度无氧训练计划,每次的极限突破,都是一次全新体验
Step 2
你的健身效果可以帮助Keep君更好的推荐健身计划、健身目标。
Step 3
选择性别,keep君将根据性别设计相适应的训练
Step 4
完善自己的健身资料,使Keep君为其他使用者提供更好的训练
还在等什么,赶紧加入Keep行列,开始锻炼吧!
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