​老人黏人怎么办？ 亲密小动作帮你提升幸福感

随着年龄增长，父母身体机能逐渐衰退，心理上容易产生失落、孤独感，家人之间多些肢体上的亲密接触，有助于给老人安全感和幸福感。...

都说老人年纪越大越像小孩，父母老了之后也免不了的开始变得“黏人”了起来，这是父母开始转变自己的心理状态的标志，随着躯体衰退、疾病增加以及退休之后感到自己“不被需要了”的空虚感，让他们更渴望儿女的关怀和照顾，但是儿女常年在外工作，陪伴的时间越来越少，这让老人更加珍惜相处的时间，以致于分离的时候更加黏人。对于子女来说，父母越来越唠叨黏人也往往会让他们不知所措甚至心里感到厌烦。实际上，想要缓解老人黏人的情况，有一种十分高效的方式——肢体接触，也就是亲密的互动。研究发现，在一块硬币大小的皮肤上，就有25米长的神经纤维和1000多个神经末梢，当人们与心爱的人彼此肢体接触时，敏感的神经可以带来安全感，促进情感交流。然而，国人性格普遍比较含蓄，父母和子女之间往往不习惯用肢体语言表达爱意。其实，随着年龄增长，父母身体机能逐渐衰退，心理上容易产生失落、孤独感，家人之间多些肢体上的亲密接触，有助于给老人安全感和幸福感。做饭时请父母品尝子女要细心地了解父母的口味，平日里多做一些他们喜欢的菜肴，在父母眼中，最美味的食物莫过于子女的精心烹饪，不一定是山珍海味。菜快做好时，不妨邀请父母品尝，吃饭时多给父母夹几次菜。如果老人身体硬朗，也可以试着一起下厨，无论是一起包饺子，还是跟着学新菜，都可以让父母有被“需要”的满足感。出门时让父母挽着

跟父母一起出门时，子女可让他们挽着自己的手臂，以便感知父母的步伐节奏，避免其跌倒。即使父母腿脚较灵活，这一举动也会让他们感到子女的贴心，获得安慰。

休闲时为父母捶捶背

不少老人颈椎、腰椎不好，回家后不妨主动为他们揉揉肩、捶捶背，同时唠唠家常。春季，很多老人易出现皮肤瘙痒，只要涂润肤乳液就能缓解。子女不妨亲手为老人的双手、背部等处涂一下，这种贴心的尽孝方式往往让老人很受用。

父母对子女的需求多是精神方面的，因此平时再忙也要打电话陪父母聊聊天，哪怕只有几分钟，和父母说说最近发生的事，也能让老人开心很久。有空闲的时候可以多带父母出去走走交一些朋友或者培养老人一些兴趣爱好，老人就会慢慢改变黏人的习惯，重新变得开朗起来。

文丨李丹妮

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