一杯无糖奶茶含糖量最高达24.5克此无糖非彼无糖

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现在很多年轻人的生活，一半的仪式感是靠奶茶撑起来的，吃饭+逛街+奶茶才是标配网红奶茶喜茶皇茶贡茶一点点COCO快乐柠檬等等也是层出不穷

这些网红奶茶除了品种多颜值高味道好以外，无糖低脂等广告词在一定程度上误导了广大消费者无糖奶茶真的无糖吗？

一项对比实验

某媒体曾对对市面上的20款（其中14款宣称无糖）网红奶茶进行了比较试验

时间：2018年6月6日6月30日

地点：广东省食品检验所

样品：20款市面热销的奶茶

检测项目：奶茶的咖啡因总糖脂肪反式脂肪酸

参考标准：GB28050-2011食品安全国家标准预包装食品营养标签通则

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（本次比较试验结果仅对所购买的产品负责，不代表同品牌不同批次不同规格产品的质量状况）

标注"无糖",其实含糖并不少

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令人大吃一惊地是，对20款奶茶（其中有14款宣称无糖）进行糖含量检测，结果显示，20款奶茶全部含糖！其中有14款宣称无糖的奶茶，没有一家是真正无糖的！20杯奶茶总糖（以葡萄糖计，一杯奶茶按500克计算）含量范围为4.4532.5克，平均每杯含量达到17.9克，约相当于4块方糖而宣称无糖的奶茶中，含糖量最高的一杯达到24.5克

商家对此的解释是：所谓无糖指现制现售过程中不额外添加糖这其实对消费者造成了误导超过半数的消费者选择购买市面上的无糖奶茶,这说明他们有尽量避免高糖饮品的健康意识但是,标注无糖的奶茶也含糖,有些奶茶尽管口感不是很甜，也标注了无糖低糖字眼，但经过检测，其中的糖含量并不少

喝奶茶，易上瘾

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中国居民膳食指南（2016）建议：成人每天糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下一杯奶茶中含有的糖，占一个成年人一天糖摄入推荐量的71%加上正餐零食点心饮料中的糖类，一个一天只喝一杯奶茶的人的糖摄入量可能超过膳食推荐量的2.5倍以上

经常喝奶茶，容易让人产生对高甜度口味的依赖，对甜上瘾此前，权威科学杂志自然发表了一篇砂糖的毒性真相的文章，论证了糖瘾的恶性循环：越吃越上瘾，越上瘾越吃，最终吃出很多身体上的毛病

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高糖饮食危害大

1吃糖后口腔清洁不彻底，容易引发蛀牙；

2高糖高脂饮食是心脑血管疾病的危险因素；

3长期高糖饮食是肝脏损害的危险因素，如脂肪肝；

4高糖饮食可能引发糖尿病研究发现，一个人每天多摄入150卡由糖类转化而来的热量，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%；

5高能量饮食可能损伤脑细胞功能，加速认知功能退化；

6高糖饮食增加癌症风险有人说糖会滋养癌细胞，虽然这一说法并不准确，但是高糖饮食确实与癌症有一定相关性瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖甜饮料果酱等食物会增加患胰腺癌的风险因为吃过量糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为胰腺癌的潜在风险之一