阴郁或惊恐乃至喘不过气，土木香为你化解“阻塞”

生长背景原生于南欧地中海地区。另有常见但同属不同种的大花土木香（Inulahelenium），花有如手掌...





生长背景

原生于南欧地中海地区。另有常见但同属不同种的大花土木香（Inula helenium），花有如手掌般大的菊花，其根部也可用来取得精油，或萃取液，对呼吸系统有帮助，但对皮肤有强刺激性。

芳香疗法中常用的土木香则是小花品种（Inula graveolens），个子较小，比较常取得精油，对皮肤刺激性小。



精油刚取得时为黄绿色（偏黄），时间越久颜色越绿，放半年后变成翡翠绿。这是自然氧化的结果。土木香是唯一的绿色精油，一般来说，挥发性强的小分子精油（如单萜烯、醛类）较怕氧化，会影响品质，但是大分子精油通常不怕自然氧化，不影响疗效作用。


生理疗效

呼吸系统的最大危机是“阻塞”！土木香处理这问题的功效是精油中的No.1。

单萜酮、倍半萜酮类属，对溶解黏液的功效虽强，但扩张支气管、抗痉挛能力相对较逊色，土木香却是两种能力兼具，既能溶解黏液，同时舒缓支气管，不会让呼吸道阻塞。

所含倍半萜内酯，功效相当于氧化物加酮类，能带给细胞氧气活力。另含乙酸龙脑酯，可抗痉挛，这是针叶树都会有的森林代表成分。



它功效很厉害，但气味不受青睐，土木香小小一丛野草模样，却有强烈浓重的青草味。它价格高昂，几可媲美花香类精油，若是遇到疑难杂症得高剂量、高频率使用，因成本过高让一般消费者难下手。

另有一隐忧，土木香排除分解黏液的功能超级强大，易有剧烈的好转反应，即所谓“土木香惊吓”（Inula Shark），痰会变得超多、咳得更厉害，气喘患者很怕这种快不能呼吸的激烈狂咳。



以上原因让土木香较少被使用。其实，只要降低剂量，或调和其他精油，就可减少“好转反应”发生，既能温和慢调，又省荷包。土木香极适合搭配桉油醇迷迭香，便宜且效果加乘。

土木香以扩香的效果最佳。用扩香器或蒸脸器扩香较好，于喷口处放化妆棉加一滴土木香，每15分钟喷一次，对喉咙发炎、失声、声带长茧、喉轮等效果显著，且舒服、少有好转反应。



心灵疗愈

有如聆听俄罗斯魅音王子Vitas的干净海豚音，能穿透云霄、超越一般限度对于喉轮及呼应的创造力、沟通表达有障碍或压抑的人，特别有疗愈功效。

其实要穿透喉轮压抑的关键，并不是大声宣泄而已，还是得面对“选择”。既无法取悦所有人，就得放下，并有所取舍。

它并非喉咙出问题才用，平日就该用来保养与释放，让喉轮常保清澈、愉快。

原文：温佑君著《植物人格全书》

编辑：德国Oshadhi

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