【微课逐字稿】童玉娟：画人测验_【催眠】

大家好！我是童玉娟童老师。今天所要上课的主题叫画人测验。我们今天首先来了解一下，什么是绘画治疗呢？那我...

大家好！我是童玉娟童老师。

今天所要上课的主题叫画人测验。我们今天首先来了解一下，什么是绘画治疗呢？那我们绘画治疗应用的理论有哪些呢？

【绘画与左右脑功能】

我们早期的时候会谈到人的左脑和右脑的功能。左脑跟右脑到底有哪些功能呢？

我们先来看人类的左脑到底有哪些功能呢。

人类的左脑属于听觉的器官，最主要的管理的是信息的接收，而且还有数理、逻辑、分析、推理这几种逻辑的分析跟推理，所以呢，也就是人类所谓的学习，所以绘画心理分析就属于这个范畴，在左脑的运作。那绘画心理分析呢是属于分析的部分，推理呢也是属于左脑的一个功能。

我们再讲一次，左脑是语言讯息的接收，而且左脑管理的是数学、逻辑、事实分析、推理，并且呢有所谓的阅读、书写、文字表达跟语言的表达、还有直线性的思考、重视细节、操作跟观察的能力，所以我们终其一生的学习都在左脑，比如说有背得高分，记忆能力，短时记忆也属于左脑的部分，所以它是抽象性的脑，也叫做学术性的脑，它是我们人类意识形态的结构里面三个层次中的意识层面，也就是理性的思考的左脑。

左脑最主要管的是语言，甚至语言的表达，还有语言的文字表达，还有讯息的接收，所以它是听觉能力的接收，都是属于左脑。它是属于认知的学习，所有的成长学习都是属于左脑的。

那右脑有哪些功能呢？

它是属于整体性思考，属于视觉的脑，也叫图像的脑。

右脑具有创造、艺术、视觉、直觉、想象、全面性的思考、曲调性的思考，以及看图、音乐、感受、感受力也就是EQ管理，还有压力的调节跟感受，还有空间多元的学习，颜色、白日梦，所以右脑是属于潜意识的脑，还有直觉的能力，所以叫整体性思考的脑。

那么我们的绘画治疗是怎样在运用大脑的功能呢？

我们说，右脑是属于创造力的脑，也叫做图像的脑，也叫视觉的脑，所以当一个来访者，我们给他一个主题来进行创作，在创作的过程就是治疗。

创作的过程为什么说是治疗呢？

很简单，它可以借由创作的过程把潜意识尘封已久的心理困境或不舒服的过程像绑了一根绳子一样把它拉出来放到画面上。

放到画面上的功能就是我们清理潜意识的心理垃圾，然后我们心理治疗师、父母或老师甚至社工师看到这张画，我们就解读，解读之后，我们摆在心里，把解读的内容转换成语言，与来访者进行核对，并且跟他进行对话与互动，透过对话与互动的过程也是一种治疗，我们最主要的是让来访者释放他的情绪。

这都是右脑的功能，这个时候就可以透过左脑语言表达主动的跟他的右脑进行互动、沟通跟调节，然后再进入反思跟实验的阶段。

所以第一次的治疗只要做到创作、对话与互动，到反思与实验，做到这个阶段，然后反思之后提出一些问题来问我们的来访者，让他产生内在动机，有动力愿意去实践、有动机能够去反思，做一些改变，那么这也是一个治疗，所以我们会经常问他“如果您能够回到时光隧道中，将过往的一些不舒服的心理困境拿到此时此刻，您会用什么方法？

请找五个方法，在此时此刻学会面对、处理、接受、放下呢？至少找到五个方法。这五个方法里愿不愿意回家实验看看，并且将实验成功或失败的因素记录下来，下一次我们再来讨论，好吗？”

所以第一次的只要做到创作、对话与互动，到反思与实验这三个阶段就可以了。下一次再来到现场之后，我们再和他讨论上一次回到家里提出来的如何面对、处理、接受、放下的那些方法，实验成功的原因是什么和失败的原因是什么，经过讨论和沟通，接着进入整合和解阶段。

因为在反思阶段是用左脑和右脑进行互动沟通来协调。

到了第四阶段呢叫做整合和解阶段，这是在强调一个概念，那个概念到底是什么呢？

心理咨询师或学校的老师及社工师可以通过指导语，让他学会如何原谅自己、如何原谅给他造成伤害的这些人，愿不愿意跟他和解、原谅他呢？这个过程也是一个治疗。

接着我们就会到重建阶段，也叫完形阶段。

重建阶段就是改他的图案，陪伴他、指点他、引导他，然后在这个过程中我们就会提出问题问他“如果再一次的回到时光隧道中，您愿不愿意将过往的一些过往的心理困境或不舒服、不舒坦的事件拿到此时此刻，再一次学会面对、处理、接受、放下呢？

进而在未来的时光隧道里，如果再遇到类似或相似的情景时，您如何重建自我？

您如何创造自己生命的奇迹？

可不可以找到五个方法，然后重建自己，让自己走上康庄大道呢？”

然后把这五个方法拿回去实验，也就到了实验阶段，下一次回来的时候再讨论，这个阶段我们就称之为重建跟实验的阶段。

这个时候让他重建，让他感受到生命是有机会，生命是可以重建的，当他重建的过程，他的左脑就会产生一个新的观念，右脑就会产生一个意念，愿意去改变。

我愿意产生一个新的想法，愿意去实践。左脑的理性就可以控制右脑，让自己有动力和意志力去执行自己所说的创造生命奇迹的方法，进而让自己走上康庄大道。这时他的左脑跟右脑又再一次互动沟通，然后平衡自己的潜意识，这个过程也是一种治疗。

所以我们常说，绘画治疗的过程是什么呢？

它的过程是创作、对话与互动、反思与实验、整合与和解、重建或者说完形阶段，到实验的方法总共六个阶段，这个过程是非常非常重要的。

在治疗的过程中，解图的时候常用的是荣格的分析心理学以及弗洛伊德的心理分析理论；

在整合和重建这个阶段，会用到艾瑞克森的八大阶段生命历程的探索，甚至有时会用到皮尔斯的完形治疗或者焦点治疗等方法来进行所谓“奇迹的创造”，让自己走上康庄大道的方法，这就是我们绘画治疗常用的方法。

【画人测验】

接下来，我们要讲讲画人测验。

首先是发型，发型最主要是评估人格特质。

第二看肩膀，肩膀表示这个人承担责任与否。

第三看衣服的形式，主要看这个人的处事态度是否严谨。

第四看脸部表情跟衣服的颜色，看他的EQ管理能力好或者是不好。

首先来讲发型。发型最主要的是评估人格特质，为什么要评估人格特质呢？

如果发型是圆形，不管男生或女生，就表示这个人是温柔、温顺、幽默、活泼、开朗的意思。

如果每一根头发画的很清楚又十分仔细，就表示这个人是非常仔细、细心的人。

如果头发是用铅笔或蜡笔涂得乌漆墨黑的话，就表示这个人是要求完美，要求自己、要求别人很高的人。

如果发型是从下往上画的三条线，就表示这个人是个粗心大意、忘东忘西、神经大条的人。

如果画的是秃头的话，就表示这个人是一个有心机、有智慧的人。

如果男生画头发用发胶竖起来或者只留了一个水滴形的头发两边剃的光光的，这表示他是追求流行和时尚品味的人。

如果是女生把头发画的很仔细，而且画上发箍、眼镜或者是耳环、手环，以及衣服上的花纹画的非常清楚的人，她就是一个重视生活品味以及追求流行和时尚的人。

如果所画的头发是完全没有头发的话，是体能或体力比较差的人。

如果头发的方向是从上方画下来，表示这个人是固执的人。如果发型是波浪状、螺旋状或者越来越乱，一方面表示重视效率，另外也表示脾气暴躁的人，第三表示急躁的人。以上所讲的是发型的部分。

肩膀：一个人的责任承担与否

如果一个人画的肩膀是陡起来有特别宽，表示这个人是权威者。

如果肩膀画的特别宽，表示是承担责任者或主要照顾者。

如果肩膀一般宽，则表示是按照自己需求选择要不要承担责任或者是不愿意承担责任。

如果肩膀非常的窄，则表示内心世界是没有自信、没有安全感的。

如果所画的肩膀是滑下来斜的话，则表示内心世界是有自卑感的、自我认同感不足的人。

如果所画的人没有脖子，肩膀是从下巴两次延伸出去的，就表示这个人是冲动者，建议他出门逛街的时候不要带信用卡，因为在买东西的时候常常会花超出自己预算的费用。

衣服的形式——处事上是否严谨

一个人的穿的西装笔挺，无论男女，则表示他是一个处事严谨，态度上是属于专业型的人士。

如果只穿着衬衫打领带，西装裤，女生也是，则表示该人是比较温润的人。

如果女孩子穿着洋装、留着长头发的话，则表示该人是浪漫、温柔温顺的人。

如果穿的衣服是运动装，看起来很自由自在的样子，则表示该人是自由自在，随遇而安的人。

如果所画的衣服是随随便便乱画的，则表示这个人是没有责任感的人。

面部表情

如果人物画嘴巴是向上翘起来的的细线，则表示快乐高兴。

嘴巴是向下的细线，则表示在生气、不舒服、不舒坦的意思。

如果是画一条线，则表示他在生气。

如果是画泪珠，则表示处在难过伤心的状态。

衣服的颜色

如果衣服的颜色是红、黄、白、橘混着使用的话，则表示处在开心高兴快乐的状态。

如果去掉白色的话，则表示正处于愤怒。

如果衣服颜色是蓝、绿、紫、黑、灰混着使用，则表示这个人处在压力或者个性比较压抑的人。

如果所用的是黑、灰、棕、土黄等脏脏的颜色，是这个人处在悲伤、难过、不舒服、创伤的状态。

如果所用的颜色是黑、灰、黄或土黄的话，表示存在一种恐惧、害怕的状态。如果所用是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七个颜色的话，表示他的EQ管理的能力还不错，是正常的现象。

如果将浅蓝、浅绿、白色混着使用的话，则表示轻松、自在的状态。

所以面部表情和衣服的颜色能够看出这个人在EQ管理的上和调节能力上是否稳当的意思。

图片分析

图一女，42岁

童：可以看到这个人的头发画的很简单，可见她的个性是活泼开朗、温柔温顺的，可是她为什么画一个背面人呢？是不是最近在生活上或者工作上比较劳累的感受呢？有没有这个状态呢？这个人是不是最近有遇到什么困境，心理有些不舒服，有些逃避的现象呢？而且天空中画有月亮，地上有画一些小小的星星，那请问是不是最近发生了什么重大事件呢？或者是和什么人沟通互动不良呢？所以她的内心世界会感到些许的孤独和孤单的感受是吗？

穿的是裙装，可见这个人是温柔温顺的，如果遇到什么事，是不是可以用平常心来对待呢！

图二女，38岁

童：这个人呢有画眼镜，可见这个人是很爱漂亮的。而且头发的部分画的非常的仔细，可见她的人格特质也是比较仔细、细心的，但是呢头发还是有一点点乱，可见这个人的脾气有点儿不太好，而且非常重效率，也有一些要求完美，因为身上和脸上有画重复的线，所以她非常重视她的外部形象，可见这个人非常的要求完美。因为过度的要求完美、要求仔细、要求效率，所以常常会感到劳累，是这样吗？

这个人没有画身体和手脚，可见这个人找方法来解决问题的能力弱了一点，行动力不足，我想要问她是否有拖延症呢？常常事情会拖到最后一秒钟、最后一天才来做，有没有这样的现象？

作者：是的，确实是这样。

童：我建议偶尔可以让自己到郊外去走走，喘口气气。因为过度要求完美的结果，就会让自己更加辛苦、更加累，适当的把一些工作分配给别人会比较好，您愿意接受我的建议吗？

作者：愿意。

童：如果有拖延症的话，我会建议您拿一张笔记本，每天都如此，把笔记本用坐标的方式分成四部分，左上是重要必须做的事，右上是不重要必须做，左下是不重要无需做，右下是重要无需做，根据这个表格来分类，完成一件就勾掉，这样会有成就感，否则拖延症会让你不舒服、难过，拖延症就会自然的改善。拖延症加上自己非常重视效率，过度的追求完美，会让你感受到身体很累、不舒服、不舒坦、腰酸背痛这些状况，用我之前建议的方法进行调整，您的工作量自然就会减少，同时减轻自己的心理压力。

作者：好的，谢谢老师！

图三女，45岁

童：这个人做事非常细心，但是是个急性子的人，而且没有画脚，说明行动力不足，存在拖延症的问题。手没有手掌，可能找方法解决问题的能力要弱一点。她的肩膀是滑肩，所以有时候在内心世界对某些事情是比较没有把握的，而且有一点点自卑感和没有自信的现象。个性比较急，重视效率。穿的西装笔挺，可能是某个专业领域的人士，像老师、心理咨询师、律师、电脑工程师等等。

作者：是的。

童：我要建议你把一张纸折成四部分，第一格是重要必须做的事，第二格是不重要必须做，第三格是不重要无需做，第四格是重要无需做，按顺序去完成，完成一件就勾掉，这样效率会越来越好，而且解决问题的方式也会越来越明朗清楚，这样就不会让你感到有压力，而且也不会让你觉得很急躁、不舒坦的状态，您愿意尝试看看吗？

作者：好的，老师，愿意。

图四女，43岁，护士

童：这个人是非常重视自己外表形象的人，而且头发绑的一根一根的，表示有时做事也是很细心的，但是脾气不太好，头发有点卷卷的，所以可见她非常重视效率，工作效率应该是非常好的人，但是常常因为工作效率太高，所以也比较急，常常会得罪周围的人。脚没有画出来，可见是不是也有拖延症呢？常常把事情拖到最后再做。所以我建议和之前几位老师一样，按重要程度整理分类自己的事情，这样就不会紧张。而且这个人做太多工作了，这样很辛苦很累，所以可以出门去走一走，然后每天工作后到公园散散步，缓解情绪，用三部曲来做EQ的管理：深呼吸-声音降低-慢慢说话。深呼吸喝一口水，然后三次深呼吸，降低音量，再慢慢说话这样就不急了，把自己的动作放下来一点，缓慢一点，不然这样以后心脏会不舒服，常常会喘不过气来。我建议这位老师要调整下自己的生活步调，调整下自己急躁的状态，还有重视效率的状态，不然你会太累哦！这位老师您个性实在是太急了，如果您去调整的话，我相信一定会很棒，因为那张画能看出您本人也非常漂亮，就是有时候太急了，脾气不太好，可能会影响你跟朋友的交往，他们大概很容易会误解你，其实你是一个很热心的人。

图五女，35岁，教师

童：这个人气质好棒！而且发型很简单，可见这个人气质很高雅，是一个温柔温顺、幽默开朗的人。有时候做事会有点细心，有时候会有点粗心，发型有点劵，有时候偶尔脾气会不太好，重视效率，要求完美。

作者：对。

童：为什么没有画下半身、手跟脚呢？是否有拖延症呢？找方法来解决问题的能力是不是弱一点呢？人应该很漂亮、气质高雅。

作者：有，严重拖延，事情处理很差。

童：如果有拖延症还是我刚刚说的方法，将事情按轻重缓急依序完成，来处理自己的拖延症，我相信她的效率会提高，而且成就感会越来越好。

作者：已经画下四格，觉得很有用，谢谢。

童：针对偶尔没有自信、找方法解决问题的能力稍微弱一点，我会建议要处理一件事情的时候，将做这件事情的优点和缺点分别写下来，如果优点大于缺点，就表示这件事情比较好处理，一定要去做，这是方法上的一个使用。如果缺点大于优点，则表示这件事情是不可以做的，你可以用这个方法训练自己，尝试看看，这样你找方法解决问题的能力就会越来越进步。

作者：愿意。

童：这个人也没有画耳朵，可见这个人在平日与人互动沟通的时候，不管别人说什么，自己都有自己的想法，只有认为建议是可以接纳的才会接纳，否则大多数的时间，别人的建议都不见得听得进去，因为她有主观的想法，是吗？

作者：是比较有主见。

童：我会建议，有的时候如果别人有好的建议你可以接纳，不好的当然不必接纳，心里明白就好，不必说。如果你觉得意见还不错的话，你可以吸纳起来作为生活经验不是也很好嘛，您愿意接纳吗？我相信你这样处理之后，你会越来越轻松，而且我也觉得有空的时候，你要常常去散步，不然的话你会很紧张，而且又急着把事情做完，这样对你是压力蛮大的。

作者：愿意，您非常棒，谢谢！

好，我们的课就进行到这，祝大家身体健康，万事如意，福满田！

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