夏天菠萝的花样吃法~

夏天怎么能不吃菠萝or凤梨呢？黄黄的香香的脆脆的菠萝肉你我他都抗拒不了菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质增加肠...

▷提前煮熟米饭

▷菠萝洗净劈成两半（如果是单身狗，一人份，那就用一半）

▷一半的菠萝肉挖出来切成小块备用，另准备好自己喜欢的其他食材如腰果、虾仁等

▷将米饭和其它食材放入盆内加入红糖搅拌均匀，然后装入挖去菠萝肉的菠萝壳

▷撒些黑/白芝麻，放入蒸锅

▷十分钟后开锅，菠萝的香味和其他食材以及米饭已经完全融合在一起

▷取出勺子，开吃。

▷新鲜菠萝两个去皮洗净

▷菠萝切成小块放入凉开水中加入适量盐，泡20分钟左右

▷捞出倒入锅中加入适量水煮开

▷倒入适量冰糖煮8分钟左右（时间长短根据菠萝大小和自己口感适当调整）

▷准备两个瓶子洗干净开水消毒

▷将煮好的晾凉的菠萝糖水装入瓶中，放入冰箱冷藏



想吃时倒入碗中，开吃！

▷菠萝去皮切块，在淡盐水里浸泡半小时

▷沥干水份放入大碗，加入白砂糖和冰糖，密封冷藏腌制几小时

▷柠檬对切取出柠檬汁，腌制出水的菠萝放入料理机打成泥

▷倒入不粘锅大火煮沸转小火，倒入柠檬汁，注意要搅拌，撇清浮沫，熬至浓稠状即可

▷玻璃瓶提前在沸水消毒杀菌后沥干，趁热装入熬好的果酱，拧紧后倒放，冷却后冷藏保存

▷想吃时取出来倒入碗中，开吃！



要尽快吃完，挖取果酱要用无水无油的勺子

☛白糖加少量水放入锅中，小火将白糖溶化，放凉之后装入模子放冰箱里冷冻成冰块

☛菠萝切小块 ，用盐水浸泡十分种

☛冰块砸成小块，放到搅拌机里打碎

☛加入菠萝块继续打1分钟

over。

☛将菠萝汁、柠檬汁、白砂糖和白兰地酒混合均匀，放入杯中盖上盖冷藏2小时

☛加入矿泉水、香蕉小丁、红山莓和适量冰块搅匀倒入杯中

☛菠萝洗净后盐水浸泡10--20分钟，切成小块

☛放入豆浆机，加入纯净水，选择“果蔬冷饮”，制作开始

☛菠萝汁打成，加入适量白糖。用杯装好，放入冰箱冷藏。

☛想喝就打开冰箱，开喝！

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