节气 ▏今日白露，记得添衣

天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。...

白露为霜天渐凉添衣保暖防中风

今天是二十四节气中的白露，这也意味着进入一年中昼夜温差最大的一段时节。白露时节天高云淡，气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。同时，白露一过，夏季风逐渐被冬季风代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁。

白露勿露身

秋冬季节是脑中风的高发季节，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经兴奋，血小板也易于凝集而形成血栓，易导致中风的发生，而糖尿病患者发生中风的危险性是普通人的两倍以上。俗语称“白露勿露身”，意思就是到了白露时节就不能再赤膊裸体，以免着凉，易受中风威胁的居民朋友就更应注意防寒。

中医所说的中风涵盖西医的心梗、脑梗、脑出血、下肢闭塞性脉管炎等多种疾病，总的看来都是寒冷后血管收缩硬化所致，所以保暖实在是防止中风的第一要务。

白露时节天气逐渐转凉，老话讲：“春捂秋冻”，但秋冻并非人人皆宜。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者以及老年人、儿童等都不适合秋冻。

避免秋冻首先要保护好肚子：肚脐部位表皮最薄、皮下没有脂肪组织，寒气极易通过肚脐侵入人体，从而引发急性腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病；避免秋冻还要注意保护好脚，脚部分布着人体的六条重要经脉，中医有“寒从脚起、热从头散”的说法，脚部着凉，同样容易生病。