听说最近又发生了一件活久见的大事啦！那就是，爽妹子终于吃胖了！吃胖了！吃胖了！话不多说，直接上证据。...



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听说最近又发生了一件活久见的大事啦！那就是，爽妹子终于吃胖了！吃胖了！吃胖了！话不多说，直接上证据。



这是《翡翠恋人》剧组专访的皂片，白皙的皮肤，优雅的低马尾，邻家妹妹般的气质，这些都不是重点，重点是爽妹子脸上满满的胶原蛋白呀，弯唇一笑，仿佛听见了花开的声音！



而且看她和李钟硕的CP照，也是郎才女貌，般配的不得了！





热搜体质的郑爽不止一次因为暴瘦空降热搜了，这次终于因为变胖再次夺回热搜小公举的名号，因为吃胖而让粉丝狂欢的，也就爽妹子一人了。拉钩，盖章，我们说好该吃吃，该喝喝，保持住现在的胶原蛋白，好吗？



爽妹子吃胖了，全民欢呼

然而，其他人胖了就是这个样子

女明星界

演员颖儿

原因：减肥药物

白嫩少女 VS “胖版刘亦菲”“小胖兔”



演员胡杏儿

原因：接拍《肥田喜事》

TVB荧屏花旦 VS “女壮士”



演员宋慧乔

原因：易胖体质

国民女神 VS 隔壁大妈



演员艾西瓦娅·雷 (AishwaryaRai)

原因：怀孕产子

印度第一美女 VS 女子

男明星界

韩国 李敏镐

原因：肝脏欠佳

长腿偶巴 VS “面包超人”

泰国 马里奥

原因：小清新成长ing

国民初恋 VS 一脸朴实

中国 阿信

原因：吃货 + 易胖体质

奶油小生 VS “陈包子”“北极熊”

美国 基努·里维斯

原因：中年危机

帝国男神 VS 街头流浪汉

相对于因产后发福而被羞辱、被唾弃、被指叛国的印度女星艾西瓦娅·雷，中国社会民众对明星发胖的包容度相对还是很高的，有些明星即使胖也能吸睛无数。最具代表性的要数红毯女王范冰冰了，她很好诠释了一句话“女人，高贵在胸，福气在腰，富贵在臀”！

还有一个胖姑娘，就是前段时间在包贝尔婚礼上高情商救柳岩的欢乐喜剧人——贾玲，胖得喜庆，胖得欢乐。而且人家自己快乐，也带给我们所有人快乐，小编可是非常喜欢她呢！

在这个注重娱乐消费的时代，形象就是生产力，特别是娱乐圈、时尚界的明星们，他们被包装、被消费，就像精装修的房子，其形象永远走在能力前面，对他们来说，一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会很失败。

而对于普通人来说，尤其是女性，我们不一定要像那些明星一样，拥有天使面孔和魔鬼身材，但也一定不愿意忍受岁月肆意地摧残，管理自己的身材是每个人一生的事业，这不止是一种生活态度，更是为了健康地生活，为了自己，也为了身边的人。

从健康角度讲，肌肉是身体气血存储、分配、调度的能量仓库，身体赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，体内毒素堆积无法排除体外，赘肉自然明目张胆，所以，减肥是排淤、让新鲜气血获得新生的过程。中医上也讲，“腰粗80公分以上多一寸寿命减一年”，所以，为长寿，减赘肉啊！

内在的形象吸引别人，外在的形象影响别人。知道吗？父母的不修边幅导致小孩的心理压力远远大于贫穷！有研究数据标明，70％的孩子的心理疾病源于父母的不修边幅 。再说了，拥有一个好身材，你的伴侣也更心悦于你不是？！

不过，只关注外在未免过于肤浅，小编一直提倡健康的瘦，提倡内外兼修的美。

今天教大家一组瑜伽美体动作

让你整个夏天穿什么都好看！！

勇士一式至勇士三式



A： 保持勇士一式的姿势，轻轻抬起左脚的脚后跟，膝盖微微弯曲。

B ：左臀向前拉伸带动转化为高弓步，确保此时双臀紧绷。

C ：躯干前倾至与大腿形成45度角，双臂与耳朵保持在同一直线上。此时要收紧腹部肌肉，膝盖保持在脚踝正上方。接着将重心移至前腿，运用右腿的力量抬起后腿直至离开地面。

侧伸展式至勇士二式

A ：保持侧伸展式的姿势，前腿大腿用力，防止臀部下沉至膝盖以下。尽量不使用前臂的力量，用核心区的肌肉带动躯干至与地面垂直。

B ：调整呼吸与重心，进入勇士二式。

下犬式至前弓步

A： 保持下犬式的姿势，向天花板抬起右腿至下犬式分叉姿势。

B： 吐气的同时拱起脊椎，将右腿膝盖带至前额。在此过程中手臂保持伸直。

C： 将目光集中于双手之间的某一点，并随后用脚踩住这一点。（如果觉得脚往前踩时有困难，可以将手腕稍稍抬起一些）

树式至勇士三式

A ：以树式为起始动作，右腿独立，双手合十。

B： 将左膝向内收回，注意收回过程中保持左膝与臀部处于同一高度并绷紧臀部。以肚脐为中心向前倾，脚趾张开，同时用力推开手掌。

C ：收紧臀部，保持躯干与左腿处于同一直线上，慢慢将左腿伸直。双臂可以向前伸展来增加难度。

肩倒立式至犁式

A ：平躺，双手放在身体两次，依次用双腿去够天花板。如果觉得尚可接受，可以适当伸展双腿。需要注意的是，这个过程中要用肩膀，而不是后颈来支撑身体的重量（在肩下垫一块毯子可以防止受伤）。尽量收起下颚来减少脖子与地板之间的缝隙。

B ：用手撑住后腰，保持双腿绷直慢慢向头部移动形成屈体动作，臀部可以稍稍向反方向移动来减轻来自腿部的重量压迫。

C ：脚趾踮至脑后地面后，直起躯干至臀部位于肩膀上方。

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