小鲜肉们看过来这些问题也困扰你吗？

这些问题也困扰你吗？...

这周开始，国旗班的新队员已经就位，开始了训练。在这么寒冷的时候，每天要早起离开那个温暖舒适的被窝，真的需要很大的决心❤

那么，在我们新队员刚开始训练时都会遇到哪些问题呢？

Q

很久没有这么早起过了，起不来怎么办？

对于这个问题呢，也是一开始困扰小编时间最久的问题。

瞌睡来了还管他什么闹铃，有时候好不容易绷开双眼，看看四周黑漆漆一片，舍友还在睡梦中，简直绝望，真想倒头睡过去。

可是，心里很不安，想想心中的那个绿色军营梦，想想那身羡慕已久的帅气军装，自己还是默默地爬起来，走向训练场了。

所以，起床并不困难，关键是你舍不舍得为自己的心中追求的东西去奋斗。

Q

训练强度为什么这么大，国旗班不就是走齐步、正步吗？为什么会有那么多体能训练？

我想，很多人都认为国旗班训练就只有简单的齐步走、正步走吧，我开始训练的第一天也是这么认为的，然而，我想我们都错了。

也许很多人不明白为什么会训练这么多的体能。

体能基础直接关系到队员后期队列动作的质量，如果没有一定的力量基础，队列动作就会不标准、还容易变形，从而影响整体。

体能是一切队列动作的基础。

Q

为什么女生和男生训练的都一样，难道女生不应该酌情减轻一些吗？

对于这个问题，我想会有一定的争议，可能有些人觉得男女平等，这不需要问；还有些人会支持提问者。小编看到这个问题，第一反应想不通怎么会有这样的问题，但后来一想，站在大多数女生角度考虑，确实女生似乎该被照顾一下，同样也是女生的我在考虑，我该如何解答这个问题呢？

我不想直接的去回答，我想以一个曾经接受过训练的女生的身份来说一说自己的想法：

在国旗班，男生女生没有什么差别，最终所接受任务，所作的队列动作都是一样的，在这里，无论男女，组成的是一个集体，那么前期的体能是为后期队列动作训练打基础，那么我们的目标都是一致的，如果，想成为一名够格的国旗护卫队员，首先就应该对自己有着高严格的标准！而不是纠结于自己是女生比男生弱的问题，要明确，没有任何人规定女生一定比男生弱。在这里，无论男女，我们只有一个身份——国护人！

↑↑↑以上问题选自一些新队员的提问，希望这些解答能帮助你们成为一个合格的国旗班队员。

接下来

是暖心的学长学姐

为大家总结的

自己曾经训练的经验~

NO.1

这样猛猛的高强度的训练，还是在寒冷的早晨外加不吃早饭的情况下展开，可能会有同学出现低血糖、头晕、恶心的症状，希望参加早训的同学在出门前喝杯热开水，身上带两个糖果，晚上还是不要熬夜了，尽量早睡，这样第二天清早状态会好一些，希望大家能照顾好自己，勇于挑战自己，加油！

——帅气学长

NO.2

戴眼镜的宝宝们不方便戴口罩，会冻得脸疼。这个尴尬的问题真的困扰了我很久，后来发现，如果近视度数在500度以下，即使早上不戴眼镜也不会对训练造成太大影响，这样的话大家就可以戴上口罩了。当然，大家也可以选择戴隐形眼镜。我的个人经历发现，早上不戴眼镜训练其实有助于近视好转，戴眼镜的宝宝们可以试一下呦~

——贴心学姐

NO.3

我觉得对我困扰最大的问题就是天冷地滑，鞋子冻脚又不防滑，每次训练都在上演步步惊心，还摔倒过很多次。希望咱们的小鲜肉们在训练时可以多穿两双袜子，尽量换上防滑、保暖而且舒适的鞋子，照顾好自己，晚上最好能用热水泡泡脚，会有助睡眠，减轻疲劳感。对了，还有手套，一定不可以忘掉哦~

——暖心学姐

NO.4

早起训练啥都好，就是上课瞌睡多。这个问题是我感受最深刻的，早上起来的太早导致上课就特别容易犯困，所以希望参加训练的新队员不要熬夜，中午有时间的话最好可以小睡一会，也有助增强记忆力。

希望大家可以战胜自己，坚持到最后。

——阳光大男孩的温馨提示

也许，

在训练场上，

你们看到的学长、学姐

都很严肃、很凶，

甚至有些时候

你们都会觉得害怕他们，

但是，

我想当有一天，

你们站在训练场上，

训练你们下一届新队员的时候，

才会理解他们......

因为爱得深沉，

才会要求苛刻，

眼里容不得一粒沙子。

编辑：潘世玉

审核：顾元铭、巴玺润