新人报到糖尿病冰山下的隐藏故事_【营养师团】

在糖尿病正式发病之前，其实有一段“准备期”。而这段准备期，是可以逆转的噢！...

文 | 天舒

我们常说“术业有专攻”，所以专业上的事情，还是要请专业的小伙伴来解答才好。

营养师团从今天开始开设“新人报到”栏目，请不同的新朋友来将讲自己专业相关的内容。

栏目第二期，我们请来了北京糖尿病教育管理师天舒, 来说一说糖尿病的“准备期”。

一谈起糖尿病，对于很多人真的是再熟悉不过了。因为，我国20岁以上人群2型糖尿病发病率从2008年的9.7%上涨到2010年的11.6%。也就是每10个人里就有1个人是糖尿病，相当于一个大家庭中就可能存在1位糖尿病患者！

其实，早在被诊断糖尿病之前的2-10年里，身体已经不知不觉为走向糖尿病做了充足的“准备”。比如，平日更喜欢选择吃高热量的食物，更喜欢选择在家里“葛大爷瘫”，再或者常被重压在“废寝忘食”的工作中。

那在这段“准备期”，是否有可以警示我们的检验指标呢？

有，看血糖值。

准确说是静脉血浆葡萄糖值

（不可用指尖血糖进行判别，指尖血糖为全血检查，且结果易受干扰）

可参考的为医院内静脉空腹血糖检查及糖耐量检验。

绿色区域是指成年人正常血糖范围：

空腹血糖（指至少8h未进食热量）：

3.9-6.1mmol/l

糖负荷2小时（可理解为餐后2小时）

3.9-7.8mmol/l

黄色区域就是可怕糖尿病准备期，可分两种：

空腹血糖受损

空腹血糖处于6.1-7.0mmol/l

[b]糖负荷后2h血糖

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